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多吃蘑菇 有助控制體重
下面為你介紹一下蘑菇成為一種健康飲食的幾個原因。
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睡前練瑜伽有效抗失眠
運動的目的,不僅止於消脂減肥,何妨以一趟小運動來放鬆繃緊情緒?今次我們找來瑜伽導師,設計一個適合睡前練習的瑜伽運動,易受失眠困擾的人士,不妨...
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量血壓 覆檢更準確
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愛美女人養生要多吃
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面為你介紹10種女性養生食物。
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喝啤酒和打桌球 有助長壽
丹麥一項最新研究發現,桌球和啤酒有助於減緩衰老進程。應當鼓勵70歲以上的老人喝點啤酒、打打桌球。
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日本研究:進食時間影響減肥 吃太久易攝入過剩
相信大家都聽過,想要減肥就要學會細嚼慢嚥、切忌吃飯速度過快等類似的說法。但是事實果真如此嗎?
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調適身心增磅 運動增食慾
增磅有兩難,難在吃多多也不長肉,難在想吃卻吃不下;拚命進食也重不到一兩磅,那份無奈一般人無法理解。
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醫事專欄:《Primum non nocere?》
西方醫學最著名的格言, 是primum non nocere(拉丁語,英譯為above all, do no harm),意思是不論任何情況...
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預防癌症的秘密:
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很多人一聽到「癌症」這個詞,立馬談「病」色變。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特?史萊伯發現,如果一些不良生活習慣維持10年,那你就...
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