無論男女，一生都存在「萌動 - 激昂 - 平穩 - 下降」的性周期。其中女人45 歲左右，男人在50 歲左右，體內性激素水準都會開始下降，而且每10 年下降約百分之十，這個時期就是更年期。在人生性周期當中這是極為重要的階段，倘若搞得好，會對你人生特別是晚年生活豐富多彩起著決定性的作用。

女人有月經的亂套接著停止作為標記參照，情況比較明顯，再粗心的丈夫也會知道的，也會給予妻子一些特別的呵護，讓她愉快度過更年期。但男性的變化沒有參照物，有人就認為男人不存在更年期，但細心的妻子會發現丈夫早晨勃起的頻率和強度都不如從前，而且還深深感觸丈夫的性能力已缺乏以前的那種衝勁。如果你再進一步觀察，你丈夫的情緒比從前容易波動，他的力量、耐力、精力、記憶力以及身高都在整體下降。

其實，男性的這些生理變化就相當於女性的更年期一樣。這個特殊的時候，更需要親人自然最關鍵的就是你的關愛。

只要有你的關愛和體貼，他的情緒就不會發生太大的波動，尤其是性的關愛。這除了心理上的慰藉之、飲食等日常起居的照顧等，作為妻子很重要的就是對丈夫付出比平常更多的性的關懷，如撫摸生殖器、按摩睾丸、在他勃起時幫助他插入，在他力不從心時不要奚落他，而要鼓勵他、體諒他。這樣這樣再加上合理地予以補充均衡的飲食，有助於男性愉快地度過這個更年期而保持性能力不明顯下降。不少金冷好友給她的丈夫購買金冷內褲，讓他金槍不倒，生龍活虎似的就是很好的例子。

把握好丈夫的性周期，有利於夫妻間的性溝通；女性的善解人意，對激發男性的性能力，性能力的保持更有利於性愛，中老年夫妻夫妻保持每周一次的性愛，對愉快、順利渡過更年期、改善更年期有著舉足輕重的作用。