時事中文：給人生留一點白
【明報專訊】「X同學醒醒啊，上課不要發呆！」當老師大聲召喚你已出竅的靈魂，你可以跟老師辯稱：「我其實正在練習發呆，打算明年參加發呆大賽。」5月中韓國首爾舉行第10屆「漢江發呆大賽」，80組悉心打扮的參加者聚首發呆，希望藉參賽放鬆身心，釋放壓力。
■新聞例子
漢江發呆大賽
韓國發呆大賽由2014年開始舉辦，今年踏入10周年，大會稱忙碌都市人缺乏休息，但又擔心無所事事會被視為浪費時間，希望比賽能夠聚集眾人一起發呆，讓人們放膽休息放空。參加者需在90分鐘內「心如止水」，不能看手機、聊天，更不可以睡着。比賽由現場觀眾根據選手造型及參賽動機投票，最高票的10組參賽者中，心跳數最平穩的人勝出。
韓國出戰冬奧的短道速滑選手郭潤起亦有參賽，他表示參加過不同大賽，出戰奧運也有5次，每次比賽皆要與人競爭，所以很想休息，希望透過發呆放鬆。不過一心想奪冠的他，在結束鐘聲響時「職業病」發作，反射性以為要出發，心跳加速，最終只拿下第3名。比賽冠軍由自由主播兼主持人權素雅奪得，她笑稱自己平常很擅長發呆，對於奪冠十分開心。
資料來源：綜合《明報》報道
■延伸學習
才子愛發呆
呆，可以作形容詞，形容人癡愚、笨傻、反應不靈敏，或指人表情死板、神志恍惚；亦作動詞，意指發愣(粵音「令」)。呆坐看似負面，但其實有助頤養身心，歷代不少文人雅士皆為「發吽哣高手」，靠呆呆滯滯保持身心健康。
白居易
在宦海浮浮沉沉數十載，唐代詩人白居易晚年生活淡泊，經常放空靜坐，曾寫下相關詩作〈負冬日〉：「杲杲冬日出，照我屋南隅。負暄閉目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然忘所在，心與虛空俱。」白居易閉眼靜坐於庭院裏曬太陽，任憑微風吹拂皮膚，感覺有如喝着濃烈的美酒，同時感受到冬眠的生物正在蘇醒。陽光使他的關節血脈舒適，又令他心境平和而無雜念，豁然得忘了自己所在之處，心跟天空融為一體。
蘇軾
蘇軾不單是政治家、文學家兼美食家，對養生之道亦很有研究。後人在其著作及時人記述中的養生部分輯成《東坡養生集》一書，當中蘇軾提及自己每日天剛亮便立即起牀盤腿而坐，又有五言詩〈司命宮楊道士息軒〉寫「無事此靜坐，一日似兩日。若活七十年，便是百四十。」他說閒時靜下心來，暫時放下瑣事，只是呆呆地坐着，反省思量，一日彷彿變成兩日那麼長，身心就能收獲兩倍曠達樂觀的力量。
曾國藩
晚清名臣兼文學家曾國藩同樣在靜坐發呆中修心養性，並從中領略到宋代理學家周敦頤「主靜」的重要。他給自己及後人定下「修身十二法」，其中一條是「靜坐」，「每日不拘何時，靜坐四刻，體念來復之仁心，正位凝命，如鼎之鎮」，每日再忙，他都定必抽時間靜坐發呆四刻(一刻即現在的15分鐘，四刻即一小時)，體驗聖人所教誨的「仁心」，令思慮不離本位，穩定維持體魄，令身心像寶鼎一樣堅固而不易動搖。
文：陳綺雯
圖：新華社
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[語文同樂 第716期]
