用屏幕時間增 30%加人近視預防近視 多讓孩童戶外玩耍
若現時趨勢繼續 2050年全球一半人近視
【明報專訊】加拿大現有約3成人口患有近視，有眼科醫生歸咎於戶外活動時間減少以及屏幕使用時間增多，兒童患有近視的人數在近年來大幅飈升，特別是在新冠疫情之後。有眼科醫生指出，預防兒童近視的最簡單方法就是讓孩子們在戶外玩耍。
根據加拿大驗光師協會的統計數據，加拿大現有約3成人口受到近視的影響。 在美國，近視率在50年內幾乎翻了一番，從1971年的25%攀升至2017年的42%。在大洋彼岸，新加坡高中畢業生患有近視的比例多達80%至90%，中國大陸、台灣、南韓和日本也出現了相似的比例。
研究結果顯示，如果現有的趨勢繼續，到2050年，全球各地將有47.6億人受到近視的影響，相當於全球人口的一半。
截止至2018年，在年齡介於11歲至13歲的安省兒童中，約有30%患有近視。
瓊斯預期這一數據在近年來已大幅飈升，特別是在疫情之後。
多倫多聯合醫療系統(Unity Health Toronto)的首席眼科醫生(Dr. David Wong)解釋說，科學家在過往多年來認為，一個人是否會患上近視，僅僅是由基因來決定的。鑑於近期的近視個案數量大增，環境顯然產生了影響，但確切的因素尚不清楚。
現在的共識是，接觸自然光可能扮演了重要的角色。
研究結果也顯示，自然光的特定波長可刺激器官內多巴胺的釋放，潛在地在眼睛的發育過程中預防近視。他說：「隨着愈來愈多的人接受教育，他們的孩子花費更多的時間在室內閱讀，而不是在戶外玩耍。這一情況在疫情封鎖期間加劇，在他們最需要的時候，被迫遠離陽光。」
他建議孩子應接觸一定量的陽光，每天在戶外90至120分鐘。
滑鐵盧大學驗光和視力科學的臨床教授瓊斯(Dr. Deborah Jones)說，近視的問題是因使用屏幕的時間增多而加劇，因此，她建議限制兒童與學業無關的屏幕時間，在戶外花費更多的時間。
她還敦促家長讓孩子嘗試控制近視的治療方法，包括戴眼鏡或隱形眼鏡，以及使用阿托品滴眼液，旨在減緩近視的發展。但一個最簡單、最廉價的解決方法就是讓孩子們在戶外玩耍。
王醫生則指出，儘管絕大多數的近視個案可通過戴眼鏡或隱形眼鏡來得到控制，但近視可能會惡化，達到威脅視力的程度。患有近視的任何人都有出現視網膜剝離、白內障、青光眼和近視黃斑病變的風險，這是全球各地視力障礙的主要原因。
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