價值觀解碼：樂觀
【明報專訊】樂觀是正面的思考態度，意思是對現時發生的事及未來充滿信心，相信未來將向好的方向發展，是教育局提倡的正面價值觀之一。
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國際基金投資公司富達國際2022年12月公布《2022年全球情緒調查》結果，調查於2021年7至8月，在全球16個市場訪問1.9萬人，當中有1000人來自香港。
調查結果顯示全球過半受訪者對未來持正面態度，平均數為51%，其中亞洲大眾普遍較歐洲大眾感到樂觀，49%的香港受訪者對未來感到樂觀，較悲觀的36%為多，惟較全球平均數略低，亦比鄰近國家如印度(64%)和新加坡(60%)低約10個百分點。
■知識增益
樂觀者更長壽
波士頓大學醫學院2019年一項刊於《美國國家科學院院刊》的研究探討樂觀與長壽的關係，發現樂觀者不止相對長命，活過85歲的機會也更大。
研究分析兩個舊有長期研究的數據，涉及69,744名平均70歲的女護士及1429名平均62歲的退役男兵，並衡量各人的教育背景、婚姻狀况、人際關係、慢性疾病、抑鬱、運動水平、飲食等因素。
研究結果顯示，最樂觀組別的女士整體上比最不樂觀組別者長壽15％；最樂觀男士則長壽近11％，而最樂觀組別的女士較最不樂觀組別者，有多兩成機會活到85歲。
撰寫上述研究報告的醫學院副教授、臨牀研究心理學家萊維納．李(Lewina Lee)說：「這項研究具有很強的公共衛生意義，因為它表明樂觀是具有延年益壽潛力的心理社會資產。」與這項研究無關的三藩市金門大學消費者心理學者亞羅(Kit Yarrow)指出，樂觀者自覺較能克服障礙，較不易放棄及能從挫折中恢復過來，壓力較小。她說壓力是嚴重損害健康的殺手，樂觀者傾向吃好睡好、愛交朋結友和感恩等，皆是長壽原因。
■人物例子
罕見病者追音樂夢
香港中文大學罕見病群體學生義工服務隊2021年10月創辦「『罕』真人圖書館」計劃，招募17組共68名大專生，透過訪問將17名病友的故事結集成書《尋找四葉草——十七位罕見病友的生命故事》。
受訪者之一Iris患有多發性骨骺發育不良和脊髓小腦萎縮症兩種罕見疾病。多發性骨骺發育不良令她容易脫骹，3歲前已接受過兩次左腳髖關節手術，小時候要穿輕巧的波鞋走路，有些同學會取笑她是「波鞋怪」，排斥她。脊髓小腦萎縮症令她肌肉欠耐力，病發時難以呼吸。
喜歡音樂的她曾學習單簧管，無奈病情令她無力吹奏，只能放棄。但Iris沒有放棄音樂夢，轉而彈豎琴。至今已學3年，更準備向豎琴7級邁進。雖然手震、肌肉無法使力等令她練習時比一般人辛苦，但她仍然樂觀面對，更笑言「把練琴當作物理治療」。Iris加入香港共融樂團當豎琴手，常代表樂團受訪，希望透過音樂分享自身經歷，提升公眾對罕見病的關注。
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[公民學堂 第024期]
