偵探M.A.D.：請保持安靜

[2022.10.31] 發表

【明報專訊】■注意控制聲量為他人着想

我們的聲量可能無意中對別人帶來騷擾，尤其在圖書館、戲院、車廂等共享空間，誰也不想被陌生人的聲浪騷擾吧！喧嘩、大力關門等聲音都令人討厭，我們有享用公共場所的自由，也應尊重他人希望安靜、不受打擾的權利，並把聲量控制在不讓人反感的程度。

例如港鐵設有「靜音車廂」，讓乘客享有寧靜的乘車環境，車廂中電視新聞、廣告等都設靜音。不過，無論身處任何交通工具，乘客都應該控制聲量，以免騷擾他人。

■「靜」可以減壓

平日功課繁多，學業壓力大，遇上考試更易感到焦慮，沒法專注溫習……這時候，「靜觀」可以幫上你的忙！賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動提供相關影片及小練習，助同學能透過靜觀來減壓，學習留心當下，放鬆自己。

●學習減壓學靜觀︰https://bit.ly/3dh9AxL

●澄澄靜觀教室︰https://bit.ly/3dnEepo

文：梁倩穎

圖：謝偉豪

(本刊刊出的文章若提出批評，旨在指出相關制度、政策或措施存在錯誤或缺點，目的是促使矯正或消除這些錯誤或缺點，循合法途徑予以改善，絕無意圖煽動他人對政府或其他社群產生憎恨、不滿或敵意。)

[常識學堂第253期]

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