教大研究：靜觀積極行為介入 長者減孤獨感
[2022.04.26] 發表
【明報專訊】本港年初起爆發第五波疫情，長者要面對較高的感染風險，更要面對社交隔離措施導致的孤獨感。教大亞洲及政策研究學系一項介入研究發現，經過靜觀、積極行為介入的長者，可減低孤獨感。
可改善生活滿意度心理健康
研究招募122名65歲以上有孤獨感的低收入獨居長者，當中69人接受靜觀介入(Mindfulness)、44人接受積極行為介入(Behavioural Activation)、9人接受電話「友同行」介入(Befriending)。研究發現，經過為期一個月共8節、每節30分鐘的介入活動，能有效減少長者的孤獨感及心理壓力，並改善生活滿意度、心理健康及睡眠質素。
研究讓長者以孤獨量表來自評(分數愈高代表孤獨情况愈嚴重)，在活動開始前，靜觀介入及積極行為介入組別的孤獨量表分數，分別為50.51及50.27，但活動介入後，首次評估孤獨量表分數下跌至46.09及45.91，反映活動於短期內均可助長者減少孤獨感，團隊稱現正招募義工及長者參與進一步研究。
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