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2021.01.21
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副刊 > 健康醫事
胖子選錯運動易傷膝!
「球拍類」最傷
運動是減重的方式之一,但肥胖者運動要小心,有些運動可能會讓膝關節耗損更嚴重,缺乏訓練或一下子做得太猛,不僅沒有減重效果反而受傷。
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健康醫事
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醫激推3動作「躺著也能瘦」
肚子老是一團肥肉瘦不下來?雖說天氣漸涼,保暖毛衣紛紛出動,肥厚的脂肪能靠衣服遮掩,但為了健康絕不能放任它日益長大。想要替肥肚肚刮油鏟肉,減肥...
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四肢細長卻小腹凸
壞習慣讓內臟狂吞脂
以下選項您符合幾項呢?如果超過四項,小心您就是內臟脂肪的高危險族群唷!
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放屁食物 威力強大
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