水上英雄：運動健將薪火相傳
【明報專訊】除了坊間大小不同的帆船比賽，作為一個水上運動愛好者，帆妹亦會留意賽艇賽事，因而有幸結識海岸賽艇高手朱啟軒，了解他與海岸賽艇運動結緣及走到大賽路的苦與樂。
25歲的朱啟軒從小熱愛水上運動，日常活動無水不歡，他在大學時接觸賽艇，一試便愛上。朱啟軒喜愛突破自己，慢慢由在平靜河面上划行的「奧運賽艇」，轉戰在大風大浪的海港划行的「海岸賽艇」，及後透過香港遊艇會成立的「大學精英運動員計劃」，在海岸賽艇項目發展，更不斷與拍擋黎倬堯參加本地及海外的海岸賽艇比賽，增加實戰經驗，好好裝備自己出戰香港世錦賽。
回饋母校訓練師弟妹
朱啟軒與黎倬堯於2015至2019年連續5年參加由香港遊艇會主辦，長達45公里的「香港環島大賽」，又於2018年參加在加拿大舉行的「2018世界海岸賽艇錦標賽」，更於2019年3月一起出戰「維港賽艇賽」，勇奪「公開雙人艇」組別冠軍。最後，二人一同走上在香港舉辦「2019世界海岸賽艇錦標賽」的體壇盛事舞台。
正所謂「機會是留給有準備的人」，即使陣上經驗豐富，這顆明日之星從不怠慢練習。不出海訓練的日子，小伙子便做陸上訓練，尤其肌肉及力量訓練，提高能力應付變幻莫測的維港水流。畢業於香港科技大學的朱啟軒沒有忘記在校訓練的時光，更積極回校訓練師弟妹，回饋母校之餘更務求令賽艇運動薪火相傳，讓更多年輕猛將在賽艇運動上發光發亮。
◆賽艇運動知多點！
香港遊艇會賽艇教練張銘恒曾與帆妹分享，賽艇運動或有助改善「寒背」問題。不論是「海岸賽艇」或「奧運賽艇」項目，運動員均要做蹬腿、仰後及收手的循環動作，要做好上述的動作，便要配合腰背的肌肉。賽艇手時常要提醒自己「坐高」，以保持良好的身體姿態，這樣既有效讓艇前行，亦避免背部勞損受傷。
■作者簡介：希望生活不太平凡的帆妹，熱愛水上運動，近期戀上帆船，全身投入學習。faanmui@gmail.com
(#人與環境)
文：帆妹
圖：香港遊艇會
[常識天下 第183期]
