家長愛助興 孩子愛分享

在親子溝通的角度，孩子無論是感到喜怒或哀樂，每一次的情感交流，都是讓親子更親近的好機會。原本孩子滿心歡喜地跟你分享今天的開心事(例如：「媽媽，老師今日讚我乖呀！」)，但如果家長只是掃興地回應「好小事，毋須太開心吧」，不免會令孩子覺得碰上一臉灰；如果類似的回應反覆出現，恐怕孩子日後再也沒有動力去跟家長分享。

投入聆聽 適當時追問

專門研究正向情緒的學者Barbara Fredrickson提出，要好好培養孩子成為一個情緒管理能力高的人，除了引導他們有效地處理負面情緒外，如何認識、回應和提升自己快樂和喜悅等正面情緒也相當重要。家長如果在孩子感到愉快時，協助他們點出及明白當時的感受(我見到你好開心，開心到成個人跳起！)、指出感受的來源(因為同好朋友一齊玩！)，長遠有助孩子的情緒調控發展。

此外，家長在引導及回應孩子的正面情緒時，可以採用「主動助興」(active-constructive)的方法，家長在聆聽時要表現投入，在適當的時候追問孩子，讓他們感覺到父母的熱情與支持，大家的情感同步一致：

1. 主動(Active)回應及追問

「老師讚你，令你覺得好開心！老師因為什麼事情而讚你？」家長並專心聆聽。

2. 助興(Constructive)式回應

「原來你幫助工友開課室門，所以老師讚你乖！」、「老師和同學都會覺得你是一個好幫手呀！以後你都可以繼續在老師或同學有需要時幫手。」

用「主動助興」的方法與孩子溝通，有利親子關係，同時培養孩子的正面情緒，鼓勵孩子更樂意向家長和老師表達自己的不同情感，也在對方身上學習如何處理不同的情緒感受，成為一個「情緒達人」！

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