【明報專訊】密西沙加市一名健身專家在社交媒體TikTok上載了一段她做運動的視頻，出人意料的是，該段視頻在短短3天內被瀏覽的次數多達700萬次，不僅贏得了超過60.5萬個點讚，而且吸引了人們留下4,373條評論，令她一下子成為網絡紅人。

TikTok是一個供人們分享視頻的社交媒體，在該網站上上載視頻的健身專家名叫Melissa Cappelletti，她是一名體育治療師，她形容自己是那種在健身房內一直為自己拍攝視頻的女孩。

Melissa Cappelletti上載的視頻是她在做一種被稱之為「蝦蹲」(shrimp squat)的姿勢，「蝦蹲」又被稱為「超人蹲」，是一種單腿的運動。該段視頻的配樂是歌曲Lalala，她還寫道：「給你們新的健身挑戰。」(New fitness challenge for you guys)實際上，「蝦蹲」的姿勢看似簡單，但做起來難度頗高，除非你擁有Melissa Cappelletti一樣的體魄。

Melissa Cappelletti說，她僅僅花費了一分鐘的時間拍攝和上載視頻，但未料想該段視頻竟然引發了強烈的反響。她指出，該段視頻所引發的反響是令人鼓舞的，她說：「有些留言是很搞笑的，我希望我能閱讀所有的留言，實在太多了，但它們非常有趣。」

她又指出：「與青少年運動員一起工作是我的工作的組成部分，在我看來，與在成年時才開始試圖健身相比，在幼時培養與健身的健康關係是非常重要的，這樣他們才能一直保持下去。」

她還說：「我想，讓健身充滿樂趣是真的非常重要的，這些挑戰是達到目標的很好途徑。」

不過，Melissa Cappelletti也承認，「蝦蹲」不是一個容易做的動作。她曾收到數條留言，告訴她：「這太難了，在剛開始時我完全不能做，但我繼續嘗試。」

她說：「當他們最終做到時，那是一種特別有回報的感覺，因為我感同身受，我總是試圖學習新的技能。」

她說：「當你最終達到目標時，那是最好的感覺。」