明C.傅貼士：如何選用單車頭盔？

又到夏天，到處都會見到有人在街上騎單車，享受好天氣。根據安省法例，所有十八歲以下未成年的騎單車者都必需配戴符合安全規格的單車頭盔(Bicycle Helmet)。而十六歲以下的騎單車者配戴單車頭盔的法律責任更是由父母或監護人承擔。

但筆者卻在街上注意到很多小孩及成年人都沒有配戴單車頭盔的防患意識。

根據加拿大汽車協會(CAA)的統計，加拿大每年約有七千五百名騎單車者因意外嚴重受傷。其中有一成八因交通意外死亡的騎單車者為十六歲以下人士。

美國方面的統計則指出，有三分之一人因騎單車意外而嚴重傷及頭臉部，更有三分之二因騎單車意外而死亡者都是和頭臉部受傷有關。如果有配戴符合安全規格的單車頭盔，意外死亡率及受傷的嚴重程度均可大幅降低，而頭部受嚴重創傷的比率則會大降八成半。所以筆者希望透過本文喚醒更多人注意使用單車頭盔。

購買單車頭盔前請注意是否符合安全規格。通常符合安全規格的單車頭盔上均貼有CPSC(Consumer Products Safety Commission安全標準)或CE(歐盟安全標準)的標貼。

選用及調校單車頭盔時，應留意以下重點：

1，先揀選適當大小的頭盔，調校好頭盔內籠尺寸，戴上頭盔並將下巴的綁帶扣好，應感覺頭盔貼身舒適(Snug Fit)。貼身的頭盔絕不會從頭顱向左右或上下搖動。

2，頭盔應平穩地從前額開始覆蓋整個頭頂。頭盔不應向前或向後傾斜。

3，貼在前額的頭盔前沿部份和眼眉應相距約一至兩根手指的寬度。

4，眼睛向上望時應能看到頭盔前沿部份。

5，繫在耳朵旁邊的前後兩條綁帶必需長短一致，並圍繞整隻耳朵構成一個Y字形。耳朵處於Y字形的上方，而Y字形的下方為下巴的綁帶扣。綁帶應感覺貼身舒適。

6，將下巴綁帶扣扣好後，綁帶扣跟下巴應保留一根手指寬度的距離。將開口時會感到頭盔內籠壓向頭顱頂部。

7，緊記，合身的頭盔在扣好後無論用力拉或扭都不會從頭顱上脫落。

8，單車頭盔是被設計成能吸收發生嚴重意外時對頭顱的衝擊力。所以不應配戴曾經發生過意外有人受傷的頭盔，因為其內部吸震系統已經損耗，不能再有效保護頭顱。

如家長或監護人騎單車時亦應陪同未成年的孩子一起配戴單車頭盔。這樣不僅可以保護自己，更可以以身作則，樹立良好榜樣，使孩子從少便學懂安全意識。

專欄撰文：傅卓明物理治療師 圖片來源：傅卓明物理治療師 電子郵件：mingcfu@hotmail.com查詢電話：416-332-1168 905-597-8863