戒煙月省數千 七旬翁一年20外遊

[2019.05.08] 發表

【明報專訊】「從診所行出來,食埋剩下的3支煙,第二日開始至今無再食過煙,我自己都想不到。」本以為戒煙是難事,下定決心當日即脫離數十年煙癮的中年男子,脫離煙臭味,更能與女兒樂聚。70歲久咳不癒的老翁戒煙後病情改善,每月省下數千元買煙錢,一年就去了20次短途旅行,「廣東省基本上都去過,還去了湖南、馬來西亞和泰國」。

久咳不再 「靠意志不難戒」

70歲已退休、獨居的李先生,25歲開始吸煙,每日抽30支,咳嗽嚴重至一咳就咳半年。2017年12月覆診時,獲轉介至戒煙輔導,用尼古丁貼不足一個月便戒了。他原本體力欠佳,只在屋h出入,現「聲大了、條氣都順了,只剩兩聲老人咳」;以往日吸1.5包煙、日花90元,現省了錢用來出遊,「過去一年去了約20次內地美食團,廣東省基本上都去過,還去了湖南、馬來西亞和泰國」。年半過去,他沒再碰煙,要訣是意志,「健康屬於自己,不戒無意思,只要有意志力,戒煙不難,我都不記得自己食過煙啦!」

脫去煙臭 女兒更親近

11歲開始接觸香煙,40歲的張先生本來每日抽40支煙,2017年11月痛風覆診時轉介戒煙,獲處方戒煙貼。「從診所行出來,食埋剩下的3支煙,第二日開始至今無再食過煙,我自己都想不到。我以前吃得很辣,四川麻辣火鍋食好勁,戒煙後味覺好了,吃不了那麼辣。」氣喘、咳嗽、糖尿病、高血壓、痛風都改善,以前日抽兩包煙,月花3000多元,現在財政更充裕,可買玩具、衣服給兩個15歲和4歲的女兒。脫去煙臭味,女兒更喜歡跟爸爸玩,多了家庭樂。

醫管局轄下約有70所門診為慢性病人提供戒煙服務,一年服務2萬人次。九龍東聯網戒煙輔導中心資深護師盧仲賢指出,現提供3類不含雜質的尼古丁替代品,助紓緩退癮徵狀,亦會定時聯絡參與者協助持續戒煙。九龍東聯網家庭醫學及基層健康科部門主管周偉強說,該服務戒煙年期達一年以上的成功率約50%至55%,與國際水平相若。

明報記者

更多港聞
尊子漫畫
【明報專訊】(請看附圖) 詳情
助理電郵法案委員  副本寄李家超  阿涂跟足官方格式通知開會
【明報專訊】立法會審議修訂《逃犯條例》麊k案委員會鬧「雙胞」,建制派通過內會指引,「DQ」民主黨涂謹申主持法案委員會儭禤獢A由經民聯石禮謙取... 詳情
【明報專訊】《逃犯條例》修訂引起連番爭議,民主派其中一個矛頭指向立法會秘書長陳維安,質疑佢處理議會事宜唔中立。陳維安噚日朝早見傳媒,用中文回... 詳情
百忙中報喜  田二少抱龍鳳孫
【明報專訊】立法會呢期因為《逃犯條例》問題吵得火熱,而實政圓桌立法會議員田北辰亦忙於推銷佢鵅u港人港審」方案,佢噚日鬖呇ㄓ仇ㄜn報個喜訊,話... 詳情
環團:港人每周棄逾4000萬件塑膠
【明報專訊】香港近年開始講「走塑」,但唔少人仍然貪方便,幫襯外賣時繼續用膠餐具、膠袋等。環保組織綠領行動訪問861名市民,噚日發布結果,發... 詳情

明報網站 · 版權所有 · 不得轉載
Copyright © 2019 mingpaocanada.com All rights reserved.
Ming Pao Daily News A wholly owned subsidiary of Ming Pao Enterprise Corporation Ltd.
Toronto Chinese Newspaper

1355 Huntingwood Drive, Scarborough, Ontario, Canada M1S 3J1 | Tel.: (416) 321-0088 | Fax: (416) 321-9663 | Advertising Hotline Tel: (416) 673-8250