墨韻琴聲書畫會與葡萄園辦講座
《黃帝內經》子午流注 順應掌握可健康長壽

會長吳國日(中)把書法贈送給主講嘉賓余兆晟中醫師(左4)，左2、3為梁鈞樂、梁燕萍，與趙群勝等理事合照贈送儀式上。（主辦機構提供）

【明報專訊】加拿大墨韻琴聲書畫會與葡萄園社區中心，日前於該中心舉辦「中醫經脈針灸與健康養生」講座，由於講題新穎，加上冬天即將來臨，吸引近百名關心個人健康市民出席，加強認識中醫與養生健康，減少疾病。

主講嘉賓余兆晟中醫師表示，人體生物鐘之子午流注，按各人的遺存基因終其一生，以60年為一大循環，12年為一中循環，12個月為一小循環，每一日的12時辰(即24小時)為一微循環。古人說人生七十古來稀，故60歲足以拜大壽，80歲以上已謂之長壽，百歲是遐齡人瑞。中國的《黃帝內經》早已說：古之人，百歲尚能生子。未來或將為為生活常態。

《黃帝內經》說的子午流注，亦即每日24小時生活起居的養生規則。2017年的諾貝爾醫學獎給與生物時鐘的新發現，正好說明此一每日應該奉行的長壽秘訣。人身的12對經脈及奇經八脈分佈全身，每日運行不息，順應經脈的流向和掌握各個臟腑的流轉時間，然後按壓有關的穴位，是最好的保健生活。

現代人的長壽條件雖然與日俱備，但生活質素的基礎有賴於保養個人身體健康，能夠保持耳聰目明，能行能食能睡，生活能夠自理，長壽才有意義和活得尊嚴。

會長吳國日及會督梁燕萍表示，為讓會員接觸廣泛知識，因此該會除舉辦與書畫有關的講座外﹔亦舉辦其他知識講座，是次的中醫講座就是其中之一。兩人又透露，該會正籌備農曆新年有關活動，包括雅集及到長者中心及社區為市民寫揮春等，與市民共賀春節。