性生活時注意護好腰
[2018.08.11] 發表
很多中老年人性生活後會出現腰背部疼痛。引發腰痛的原因有很多，其中一些與性生活相關。以下是一些常見的原因和應對方法。
性生活過於頻繁 性生活過頻可能引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生酸痛。糾正方法很簡單，兩人根據體力選擇體位，不要突然做大幅度的動作。
本身患有腰肌勞損 平時工作、生活中長時間久坐的人，腰部肌肉長期處於緊張狀態，容易出現出現酸脹感和疼痛不適感，並且使得腰部的支撐力和穩定性降低。這類人性愛時，可能因為拉伸而產生急性腰痛發作，並逐漸發展成慢性腰痛。建議這類人平時要盡量挺直腰板，避免彎腰時間過長；性愛前最好伸伸腰、捶捶背，讓腰部做好準備；多參加適宜的運動，以增強腰部力量和穩定性，減少腰部損傷的發生。
性生活突然中斷 有的男性為了延長性生活時間，在將要射精時故意中斷性愛，長此以往容易導致生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，精囊等附件器官沒有排空，可能引起腰疼。建議性愛時順其自然，夫妻和諧配合達到性高潮。
年齡增大引起雄激素下降 老年男性由於雄性激素的下降，伴有肌肉的萎縮，在性生活中也較年輕人更容易出現肌肉的缺血、缺氧和勞損，進而出現疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行，避免過度用力和追求某些姿勢。
某些疾病引起 患有脊柱關節等疾患的患者，如腰間盤突出等，在性愛過程中可能出現腰部疼痛。女性有宮頸炎時也表現為小腹痛和腰酸症狀，當陰莖插入撞擊宮頸時疼痛加劇。有些男性因前列腺疾病也會出現性交後的疼痛。這類患者需要積極就診，治療原發疾病。
更多健康醫事
孕育健康的寶寶需要均衡營養，健康飲食。
生活中，一些表面上看似無害的食物，吃多了會抑制人的性衝動，降低受孕機率，正在備孕的夫妻最好少吃...
詳情
相關新聞
