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長者易患骨質疏鬆<br>喝點啤酒強骨健體

長者易患骨質疏鬆
喝點啤酒強骨健體

隨着年齡的增長，老年人的骨量和骨強度會逐漸下降。在絕經後的頭6年，女性的骨量減少多達5%；她們在10年內失去的骨密度可多達20%。骨密度下降... 詳情
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健康醫事
廚房必備15種食品<br>脫脂酸奶可替代奶油

廚房必備15種食品
脫脂酸奶可替代奶油

廚房應該經常儲備哪些食品，才會讓你在準備菜餚時遊刃有餘？多位營養專家總結出「廚房必備的15種食品」。 ...詳情
中國人經典飲食配搭<br>吸收營養 充分保健

中國人經典飲食配搭
吸收營養 充分保健

合適的食品搭配不僅能做出美味，還可以讓它們的健康益處加倍。講究搭配，更是中國飲食文化的精髓。為你推薦適合中國人的經典搭配，幫助你充分吸收食物... ...詳情
中國人經典飲食配搭<br>吸收營養 充分保健

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煲湯也要吃肉<br>蛋白質含量高

煲湯也要吃肉
蛋白質含量高

一位朋友問：我老婆天天煲雞湯肉湯魚湯喝，她說這樣特別滋補，可是她只喝湯，裏面的肉和菜都不吃，說那是渣子，根本沒有營養，沒有必要吃。另一位朋友... ...詳情
每天一個橙 口腔更健康

每天一個橙 口腔更健康

每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學家的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織... ...詳情
薑雖能殺菌消毒<br>皮炎患者不宜食

薑雖能殺菌消毒
皮炎患者不宜食

薑是最常用到的香辛料之一，然而，你真的會用它嗎？本期，我給大家介紹一下薑在日常烹調中的妙用。 ...詳情

遲吃晚餐對健康的影響

不單是吃什麼和吃多少會對我們的健康有影響，什麼時候吃也是重要的，越來越多研究結果顯示，遲吃晚餐對我們的健康有不良的影響，包括： ...詳情
生活中不起眼的奇怪因素<br>小心毀滅婚姻

生活中不起眼的奇怪因素
小心毀滅婚姻

許多走進婚姻的人都有著處理夫妻關系的「寶典」，例如留出時間和伴侶相處、欣賞對方、多說積極的話等。但婚姻專家指出，生活中一些看似不起眼、略顯奇... ...詳情
高脂飲食 傷身兼傷心 <br>大腦變慢 擾亂身體時鐘

高脂飲食 傷身兼傷心
大腦變慢 擾亂身體時鐘

色澤誘人的紅燒肉，香甜的奶油蛋糕……高脂食物總是讓人愛恨交加，無法抗拒。殊不知，盡情享受美味的代價十分巨大。 ...詳情

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