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2017.11.03
星期五
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副刊 > 健康醫事
空腹飲食有禁忌
高蛋白增加腎臟負擔
空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中,我們常常會聽到類似的「空腹飲食禁忌」,甚至因此導致這不敢吃,那也不敢吃。
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健康醫事
祛燥多喝粥 保濕吃堅果
進入秋天,出汗少了,讓人感覺神清氣爽;但秋燥的困擾也隨之而來,皮膚和嘴唇脫皮、咽喉乾、免疫力降低,稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒,整個人都...
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食用菌種類多 涮火鍋煲湯最好
營養價值大不同 濕疹患者慎食
入秋後,種類繁多的新鮮蘑菇開始大量上市。食用菌富含膳食纖維、氨基酸、維他命和礦物元素等,營養價值高,且多數有降低血脂、膽固醇,清理血液雜質,...
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被稱為「蔬菜偉哥」
秋葵真有這炫
秋葵長得像青辣椒,棱角分明,有報道說它是「減肥高手」「蔬菜偉哥」……堪比「神菜」,秋葵的功效是不是被吹過頭了?
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秋季當家菜 營養絕活
立秋過後,各種瓜果蔬菜紛紛上市。其中一些可謂秋季當家菜,個個有自己的營養絕活,建議大家適當多吃。
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番薯營養多
抗糖益心臟
番薯雖然看似普通,但是它卻富含多種營養,包括維他命和微量元素,以及膳食纖維。經常吃番薯有哪些好處?番薯怎泵Y才營養呢?
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紅棗泡水 養肝排毒
俗話說,「一日吃三棗,一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維他命含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。
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是傷風、還是感冒呢﹖
流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等,究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似,但將傷風和感冒區分出來是重要的,因為傷風是...
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夫妻製造小浪漫
再次產生親密感
工作壓力太大沒心情、覺得自己身材走樣不好看、在一起時間長了沒激情……人們拒絕性愛的理由各種各樣,結果卻往往只有一個:性生活變得不和諧,和伴侶...
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「全民減肥」時代 自測脂肪是否過量
脂肪多了,肥肉就易上身。「全民減肥」時代,大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量,看看到底該如何避免踩到飲食「雷區」。
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