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番薯營養多<br>抗糖益心臟

番薯營養多
抗糖益心臟

番薯雖然看似普通，但是它卻富含多種營養，包括維他命和微量元素，以及膳食纖維。經常吃番薯有哪些好處？番薯怎麽吃才營養呢？ 詳情
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健康醫事
紅棗泡水 養肝排毒

紅棗泡水 養肝排毒

俗話說，「一日吃三棗，一輩子不顯老」。紅棗最突出的特點是維他命含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。 ...詳情

是傷風、還是感冒呢﹖

流鼻水、打噴嚏、喉嚨癢痛、咳嗽、肌肉痠痛、微燒等，究竟是患上傷風、還是感冒呢﹖雖然兩者的症狀相似，但將傷風和感冒區分出來是重要的，因為傷風是... ...詳情
夫妻製造小浪漫<br>再次產生親密感

夫妻製造小浪漫
再次產生親密感

工作壓力太大沒心情、覺得自己身材走樣不好看、在一起時間長了沒激情……人們拒絕性愛的理由各種各樣，結果卻往往只有一個：性生活變得不和諧，和伴侶... ...詳情
「全民減肥」時代 自測脂肪是否過量

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脂肪多了，肥肉就易上身。「全民減肥」時代，大家不妨來測測自己是否真的脂肪過量，看看到底該如何避免踩到飲食「雷區」。 ...詳情
太飽會「撐」出病<br>飯吃七分飽最好

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飯吃七分飽最好

健康教育專家洪昭光說：「遠古時代，胃除了消化外，還發揮着儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃... ...詳情
番茄能壯骨 治療骨質疏鬆

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據美國《骨骼》雜誌近日報道，沙特阿拉伯阿蔔杜勒阿齊茲國王大學臨床生化科學家發現：存在於番茄等紅色果蔬中的番茄紅素，能夠降低絕經後女性患上骨質... ...詳情
蘋果含果膠 降「壞膽固醇」

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「一日一蘋果、醫生遠離我」的諺語大家都不陌生。而在日常生活中，蘋果更像是一位灰姑娘，沒有出眾的外表，也沒有昂貴的身價，每個人都吃過它，但未必... ...詳情
全榖物雖健康 攝入要適量

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隨著人們生活水平的提高，全榖物食品成為越來越多人健康飲食的一大選擇。中國國家食品藥品監督管理總局日前發布全榖物食品的消費提示指出，在選購全榖... ...詳情

柑橘類水果 富含維他命

橘子、橙子、柚子……這些個頭看上去差不多，味道又都是酸中帶甜的水果，互相之間有什麽聯系和區別？ ...詳情

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