副刊 > 健康醫事

秋天要把水喝足<br>少量多次勿「牛飲」

秋天要把水喝足
少量多次勿「牛飲」

進入秋天，出汗少了，讓人感覺神清氣爽；但秋燥的困擾也隨之而來，皮膚和嘴唇脫皮、咽喉乾、免疫力降低，稍有不慎就會呼吸道感染或換季感冒，整個人都... 詳情
今日必讀
健康醫事

沖茶大有學問
不同茶葉需時也不同

茶葉是一年四季都適用的最佳飲品，很多人只知道飲茶香卻不講究沖泡，這其中可大有學問。在水質方面，水的硬度與茶湯品質關系很大。用軟水泡茶，像純凈... ...詳情
鯽魚非人人適宜<br>痛風病人要少吃

鯽魚非人人適宜
痛風病人要少吃

鯽魚肉嫩味鮮，是中國重要的食用魚類之一，以2 - 4月份和8 - 12月份的最為肥美，也就是說，此時正是吃鯽魚的好時候。 ...詳情

癌病釋疑

英國癌病研究院(Cancer Research UK)以具質素研究報告的數據分析，解答十個最經常被提問有關癌病的錯誤資訊： ...詳情
15個細節提升性慾<br>換床單顏色增新鮮感

15個細節提升性慾
換床單顏色增新鮮感

美國性學研究所的一項調查顯示，15%的男性以及1/3的女性都缺乏經常進行性生活的欲望。其實，只要對日常生活習慣稍作小改變，就能讓性生活大變樣... ...詳情
性愛後一個動作<br>有效減少疲勞感

性愛後一個動作
有效減少疲勞感

性愛在帶來快感的同時，也會讓人覺得疲憊甚至肌肉酸疼。印度性學家邁克爾‧克裏奇指出，性愛後適當的拉伸脊背，有助於男性減少疲勞感。 ...詳情
「飯後百步走，活到九十九」<br>其實不靠譜

「飯後百步走，活到九十九」
其實不靠譜

「飯後百步走，活到九十九」，這句老少皆知的健康俗語，在清代名醫葉天士的《十叟長壽歌》中也有印證，但這一觀點已被消化專家顛覆。 ...詳情
五種食物助減肥<br>芹菜蘿蔔通便

五種食物助減肥
芹菜蘿蔔通便

當今很多人都提倡健康減肥，所以減肥方式也有所改變。健康減肥的方式有很多種，蔬菜減肥也是其中之一。那麽，下面為大家介紹五種能夠燃燒脂肪的蔬菜吧... ...詳情
立秋後 常吃藕<br>清熱除煩 益氣養血

立秋後 常吃藕
清熱除煩 益氣養血

立秋之後，「健康食材」鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。 ...詳情

飢餓時勿吃6食物
容易引發腸胃不適

饑餓時，人的食欲會愈發強烈，看到食物甚至有種抓起來就往嘴裏塞的沖動。如果一味的放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就會在不經意間找上門來。... ...詳情

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