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「飯後百步走，活到九十九」<br>其實不靠譜

「飯後百步走，活到九十九」
其實不靠譜

「飯後百步走，活到九十九」，這句老少皆知的健康俗語，在清代名醫葉天士的《十叟長壽歌》中也有印證，但這一觀點已被消化專家顛覆。 詳情
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健康醫事
五種食物助減肥<br>芹菜蘿蔔通便

五種食物助減肥
芹菜蘿蔔通便

當今很多人都提倡健康減肥，所以減肥方式也有所改變。健康減肥的方式有很多種，蔬菜減肥也是其中之一。那麽，下面為大家介紹五種能夠燃燒脂肪的蔬菜吧... ...詳情
立秋後 常吃藕<br>清熱除煩 益氣養血

立秋後 常吃藕
清熱除煩 益氣養血

立秋之後，「健康食材」鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。 ...詳情

飢餓時勿吃6食物
容易引發腸胃不適

饑餓時，人的食欲會愈發強烈，看到食物甚至有種抓起來就往嘴裏塞的沖動。如果一味的放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就會在不經意間找上門來。... ...詳情
壓力大易致胃潰瘍<br>6食療方可緩解

壓力大易致胃潰瘍
6食療方可緩解

胃潰瘍是很多人都會患的一種消化疾病，消瘦、拉黑便，胃出血等胃潰瘍的症狀讓患者痛苦不已。嚴重的胃潰瘍不治療還會誘發胃癌。究竟為什麽會得胃潰瘍？... ...詳情
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糖友多吃粗糧？
未必有益

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漿果家族各有所長<br>紅葡萄有益血管

漿果家族各有所長
紅葡萄有益血管

葡萄、草莓、藍莓……提到漿果，每個人都能列舉出幾種，「汁多味美」是它們共同的標簽。然而，漿果家族的各個成員在營養價值和食療方面有哪些專長呢？ ...詳情
適當按摩緩解腰腿痛<br>腰椎疾病患者需慎重

適當按摩緩解腰腿痛
腰椎疾病患者需慎重

腰腿痛是常見的骨科疾病，很多人會選用藥物治療，但其實中醫按摩也有很好的療效。按摩可以疏通氣血、活血化瘀，促進血液循環。接下來就一起看看腰腿痛... ...詳情
六大方法改善鼻炎<br>大蒜香油治鼻敏感

六大方法改善鼻炎
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鼻炎的原因有哪些 ...詳情

調理氣血虛弱 多吃紅棗多運動

氣血兩虛是很多朋友共有的毛病，那麽氣血虛怎麽補效果會比較好呢？ ...詳情

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