【明報專訊】面對親友快將離世，不少人未必能接受，更感徬徨不安，情緒不穩定，甚至可能令雙方錯過一些最後的相處時間。香港防癌會牧靈主任周冰瑩稱，有4招包括道謝、道歉、道愛及道別，可助雙方在最後的時光好好放下。

周冰瑩說，生老病死如日出日落，本是自然，雖然未必人人能立即接受，但其實要注意自己情緒，因情緒亦會影響病人。周提議雙方在預備分別時，可循道謝、道歉、道愛及道別4方向走﹕

道謝時可助一起重溫相處的美好；

道歉可助一起解決鬱結、互相寬恕及和解；

道愛可助互相說愛、珍惜最後時光；

道別則可助提及雙方放不下的事。

周冰瑩解釋，雙方循上述方向，一邊回憶一邊計劃未來，令病人都有份參與未來生活，如丈夫可向妻子說出擔心她的生活、子女成長等，然後提議一些未來方向，而妻子就可說一些如「放心，我會好好照顧自己同仔女」的說話，令雙方都可釋懷。

製作紀念冊 創造共同回憶

為減少遺憾，周冰瑩建議親友可盡量為病人完成最後心願，如辦生日會、拍照、製作紀念冊等，都可助創造共同回憶，令親友在病人離世後也能好好回味。