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賴床五分鐘<br>健康最養生

賴床五分鐘
健康最養生

人到中年，開始考慮保健與養生的問題了。其實生活中的養生之道無處不在，比如養成一些良好的生活習慣、比如注意飲食的健康等。一日之計在於晨，清早醒... 詳情
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健康醫事
春忌怒秋忌悲<br>四季情緒各有禁忌

春忌怒秋忌悲
四季情緒各有禁忌

您有沒有過這些體驗：發怒的時候面色發青，高興過頭忘了形象，思慮過度而胃口大減……這些發怒、得意、思慮等都是我們的思想活動，卻與我們的健康息息... ...詳情

老年肌肉衰減症

從出生至大約三十歲，人體的肌肉會增長及強化，但自三十歲後，人會逐漸失去肌肉的質量及功能，原因是由伴隨年齡增長而出現的「肌肉衰減症」引起的。 ...詳情
女人什麽身材最美<br>不同國家標準不同

女人什麽身材最美
不同國家標準不同

人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內對外表作出評判，在4分鐘內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她... ...詳情
我為什麼捐贈肝臟給陌生人（下）

我為什麼捐贈肝臟給陌生人（下）

是什麼促使某人捐贈器官給素昧平生者呢？兩個孩子的母親 - 傑克琳•賴特（Jacklyn Wright）分享了她於2016年捐贈肝臟給一位陌生... ...詳情
早餐第一口 吃什麽最養胃

早餐第一口 吃什麽最養胃

早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不... ...詳情
每天少吃1/3 多活20年

每天少吃1/3 多活20年

人們都夢想，有朝一日，身體不再隨著年齡老去。如何才能做到青春永駐、健康長壽？美國國立衰老研究所(NIA)科學家茱莉•馬蒂森及其同事對多項研究... ...詳情
養生要見縫插針<br>6個小動作教你做

養生要見縫插針
6個小動作教你做

現代人的生活用一個「懶」字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去廁所，頭暈眼花才想起休息片刻，更別提主動運動了。其實，養生就藏在生活的點滴之... ...詳情
「有些人」不宜常吃雞蛋<br>你是其中一人嗎？

「有些人」不宜常吃雞蛋
你是其中一人嗎？

對於有些人而言，雞蛋是不能吃的，那麽所謂的「有些人」指的哪些人呢？還有大家知道雞蛋有什麽營養價值嗎？ ...詳情
夏天吃辣能防暑<br>怎麽開胃吃辣不上火

夏天吃辣能防暑
怎麽開胃吃辣不上火

在夏天吃辣是可以開胃和防暑的。烈日炎炎的夏季最常見的就是沒有食欲和中暑，而這兩種情況都可以通過吃辣來預防。下面具體為大家介紹一下夏天吃辣還會... ...詳情

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