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2017.08.14星期一
副刊 > 健康醫事
「餓」也能養生
適合中國人的「輕斷食」法
輕斷食也叫「間歇性斷食」，是指有時正常吃，有時少吃。目前，全球流行的輕斷食主要分為4個類型：
健康醫事
肝損累「大筋」
生氣發火 功能障礙幾率高一倍
人有七情六慾，每個人都可能會生氣。但中醫認為，「百病皆生於氣」，經常生氣、發火，不僅影響人的心臟健康，降低免疫力，還會影響性功能。台灣萬芳醫...
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充足睡眠是健康的保證，但睡太多可能就存在健康隱患，此前研究人員發現，睡太多會長胖、增加患糖尿病風險甚至導致不孕。美國波士頓大學近期刊登在《神...
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在家健美 5種鍛煉
6周內快速練出理想身材
您是否還在為了遊泳圈、小肚腩而憂心忡忡？夏日已經到來，如何把握最後的機會練出曼妙身形？法國《費加羅夫人》向我們介紹了5種在家中就能完成的鍛煉...
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