「我已經站在頂尖游泳選手的行列�堙A我在向成為偉大的運動員努力�荂C」中國游手孫楊坐在澳洲黃金海岸邁阿密游泳中心的露天泳池邊對記者說。

早上8時50分，孫楊已經完成了兩個小時的高強度訓練，換回了長運動服。因為戴泳鏡時間過長，他有好一陣子睜不開眼睛。為了不耽誤記者的時間，孫楊在眉眼處重重地揉了揉。

孫楊說：「游泳對於我來說，是我的事業。不管游到哪一天，我只要在泳池�媄銦A就希望能把它做好。」

自律是偉大運動員最基本的素質

孫楊的中方教練鄭坤良說：「孫楊生活自律很嚴格，運動康復堅持得非常好，一般上午訓練後做一個小時的按摩和放鬆，晚上是兩個小時。這麼長時間保持在世界頂尖水準，生活自律是必須的。」

孫楊是歷史上第一位集男子200米自由泳、男子400米自由泳、男子1500米自由泳奧運會金牌於一身的游泳選手，也是史上第一個世錦賽男子800米自由泳三連冠。

孫楊說：「對運動員來說，都會有疲倦。在想調整或者緩一緩的時候，我有一個底線不會突破，就是不會觸碰對身體可能造成傷害的東西。」

他說：「專業運動員有些東西不能吃，就是不能吃。每天我花時間做康復，就是保證身上每個部位的肌肉都做到充分放鬆、治療，這樣在第二天才會有更好的狀態去完成高強度的訓練。」

偉大的運動員必須有擔當

「我不僅代表個人，而是代表中國和中國游泳事業。中國游泳能夠走到今天非常不容易，現在中國游泳出了一批好手，是中國游泳人共同努力(的結果)。」

還不到26歲的「老運動員」孫楊比電視畫面中更加高大帥氣。他平靜地述說�茠茪W的責任，不急、不躁。

「擔任中國游泳隊隊長後，對於我來說，不是說在游泳池練好就可以，更多的時候是要肩負起更多的責任，在大賽中起到隊長的作用。就像美國隊的菲比斯，他是美國隊穩定軍心的隊員。有他在，美國隊在大賽中表現非常穩定，他能振奮隊友。我現在最希望幫助年輕隊員穩定心態，帶領大家一起在世錦賽上有新的突破。」

偉大的運動員要傳承體育精神

「姚明、李娜、劉翔，這些偉大的中國運動員曾給我這樣的後來者帶來過激勵和震撼。他們參加的項目不同，但他們對於比賽都精益求精，不斷追求更高的目標。這些運動員的體育精神是相同的，這個精神值得學習。」

孫楊說：「我在自由泳領域已經超越了前輩。繼承體育精神，就是如何在現在的基礎上去繼續提高自己。中國游泳隊的技術科研團隊說，如果技術細節提高，我還有很大的提升空間。」

「不論做任何行業，提升都意味�蚖搨n有勇氣去嘗試創新。如果總是很怕創新，就不會成功。人逼自己一下，就可能把自己的潛能發揮出來。在嘗試中，不能怕輸，有問題找問題。」

「現在有更年輕的人把我和隊友們做為榜樣和偶像。對於我們來說，終究會退役，會離開泳池。我們希望，那時候有更多的年輕人站出來，扛起中國游泳這面大旗。現階段，我必須要做得更好。」講這句話時，孫楊直視�荌O者，重重點了下頭。