中華智叻星：舞麒麟 練身心

李春林師傅

左拜拜：重心放在右腳，把麒麟頭往左邊向下朝拜

右拜拜：重心放在左腳，把麒麟頭往右邊向下朝拜

拜中間：重心放在右腳，把麒麟頭舉起，麒麟臉朝下

右腳單腳站立，左腳提起，把麒麟頭舉起

左右腳交叉站立，左腳置前，右腳置後

李有昌師傅

【明報專訊】麒麟頭一般重兩斤，小麒麟頭則約一斤，晞妍、晞彤舞的正是小麒麟。晞彤多負責舞動麒麟的尾巴，因為較輕，舞起來較輕鬆。姊姊晞妍則不抗拒舞麒麟頭，不過就要格外留神，「舞麒麟頭要用力，而且要注意看着地下，如果踢到石頭就會絆倒」。舞麒麟要隨音樂做出各動作，舞步多不易記，兩姊妹各有「妙法」，晞妍說：「如果覺得(舞步)很難，就會把它們抄下來。」晞彤則說：「我上學時，都會不停敲桌子(記舞步的節奏)，以此『洗腦』。」

師傅說舞麒麟除有助認識客家傳統文化，還可訓練耐性、鍛煉腰和心肺功能，強身健體，使反應靈活。來和晞妍、晞彤一起跟從她們的父親李有昌師傅，及江西竹林寺螳螂派李春林功夫麒麟會李春林師傅學習簡單舞步吧！

招式一：【拜神】

李春林師傅表示「拜神」是麒麟祭神的儀式，嚴格來說必須依照「三拜九叩」的規矩，即是往左中右三拜，而每拜要有三個叩首，是為「九叩」。

◆左拜拜：重心放在右腳，把麒麟頭往左邊向下朝拜

◆右拜拜：重心放在左腳，把麒麟頭往右邊向下朝拜

◆拜中間：重心放在右腳，把麒麟頭舉起，麒麟臉朝下

◆右腳單腳站立，左腳提起，把麒麟頭舉起

◆左右腳交叉站立，左腳置前，右腳置後

招式二：【交叉步】

李有昌師傅指交叉步是麒麟舞的基本步法。

■好品德

仁德

中國傳統重視仁德，而麒麟就是「仁」的代表！《詩經?麟之趾》描畫麒麟有額但不會頂撞別人，有蹄但不會踢人，有角但不會撞人，愛好和平。

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