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2017.02.24
星期五
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副刊 > 健康醫事
寒是百病之源
各部位保暖有竅門
寒是百病之源,人體有8個部位最怕冷怕風,做好保暖,延年益壽。
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健康醫事
川貝陳皮 潤肺止咳
進入冬季之後,雨水減少,天氣乾燥,加上早晚溫差較大,不少人呼吸道不適,甚至引起感染導致咳嗽。專家稱,在這個季節,多一點湯水,尤其是食用一些潤...
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晚九點後別做這些事
睡眠質素更好
每天晚上,當我們拋去工作上的煩惱,卸掉一身的疲憊,回到家後,都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實,有些看似平常的習慣,卻可能讓我們...
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早晨亂飲水 血壓會升高
起床飲鹽水 更不利健康
眾所周知的是早上起床喝一杯白開水可以清腸胃,讓排便更通暢。但是有的人早上就不喝白開水,喝一些飲料呀,或者是過夜的水。這樣是不行的。為什麼呢?...
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塵蟎引致過敏
定期曬被能預防
每個夜晚帶給我們溫暖和舒適的被子,實際上也是一些小生物的溫床,比如塵蟎。由它們所引起的過敏症狀,簡直可以讓人夜不能寐,整個夜晚都在打噴嚏、流...
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屁是健康「晴雨錶」
飲食習慣很重要
俗話說「屁乃人生之氣,豈有不放之理」。說明放屁是人們日常的生理活動之一,是最平常不過的行為了。中醫醫學中將放屁稱為「下氣通」,往往提示患者病...
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明C.傅貼士:肩週炎的成因及症狀
李先生有天起床後發現右肩疼痛,他懷疑因為昨天大雪後清理積雪時弄傷了肩膊。李先生於是減少活動肩膊,多加休息。可是過了幾個星期,右肩的症狀不但沒...
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少吃還是胖有原因
這些偽健康食物都含高熱量
有的食物看起來不錯,不過,在這些好吃的食物裡,難免就有那麼一些暗藏著大量的糖或脂肪,讓我們在不知不覺中吃下去很多熱量。
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補鈣首選豆類食物
喝豆漿不如吃豆腐
補鈣是老生常談,很多人喝豆漿就是為了補鈣。事實上,豆漿本身含鈣並不高,真能補鈣的是豆製品,因為做豆腐、豆製品時添加的「點」豆腐的凝固劑裡,含...
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爆米花+飲料 增加患病風險
爆米花
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