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大雪養生宜吃蔬菜<br>補充營養防止上火

大雪養生宜吃蔬菜
補充營養防止上火

大雪節氣到來，天氣變得更加寒冷了，這個時候要注意養生保健，調整飲食，日常飲食少不了蔬菜，在寒冷的大雪節氣更要多吃蔬菜來補充營養、防止上火。到... 詳情
今日必讀
健康醫事
水果也要「呼吸」 5類不宜馬上放冰箱

水果也要「呼吸」 5類不宜馬上放冰箱

這情景是不是常在你家出現—周末去採購一大堆水果，回家後一股腦全塞進冰箱，等上幾天之後，就要時不時地把冰箱裡的壞水果清理出來...... 其實... ...詳情
睡眠與老人癡呆

睡眠與老人癡呆

近期一項新的醫學研究報告指出，差劣的睡眠能增加患老人癡呆的風險，令腦部產生不良的物質，影響記憶力亦同時擾亂睡眠。醫學專家一直忽視斷續睡眠對老... ...詳情
每晚抬腳15分鐘 排毒美容解壓

每晚抬腳15分鐘 排毒美容解壓

自古以來有一種功非常厲害，不但養生效果極佳而且能防治多種疾病，另外對人體健康也能起到促進的作用。這種養生方法很簡單，就是每天堅持抬腳，所以趕... ...詳情
6種家常菜錯誤搭配<br>損害身體健康

6種家常菜錯誤搭配
損害身體健康

在飲食中，我們對飲食有千萬種使用方法，但是常見的幾種家常菜幾乎都會出現在餐桌上。你可知道，一些耳熟能詳的家常菜如「蔥拌豆腐」「茶葉蛋」等吃飯... ...詳情

冬季「乾眼症」高發
別只知道用眼藥水

在寒冬裡，許多人都會給身體保暖、保濕，但往往忘了為眼睛「供暖」。乾眼症是目前最常見的眼表疾病，它是由於淚液的量和質的異常引起淚膜不穩定和眼表... ...詳情
醫事專欄：《有用定冇用》

醫事專欄：《有用定冇用》

文 麥煒和 ...詳情
寒冬吃一物<br>保暖護膚還減肥

寒冬吃一物
保暖護膚還減肥

紅薯是秋冬的應季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有賣烤紅薯的，遠遠就能聞見那種讓人欲罷不能、香香甜甜的味道！ 好有食欲的感覺呀！ ...詳情
魚眼窩是「腦黃金」<br>蒸着吃營養更好

魚眼窩是「腦黃金」
蒸着吃營養更好

名詞解釋：關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西？ DHA是真正的腦黃金，... ...詳情
「皇帝菜」— 茼蒿<br>降脂降壓促進營養吸收

「皇帝菜」— 茼蒿
降脂降壓促進營養吸收

茼蒿是菊科植物蒿子稈和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又稱「皇帝菜」，在古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以有了此名... ...詳情

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