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寒冬吃一物<br>保暖護膚還減肥

寒冬吃一物
保暖護膚還減肥

紅薯是秋冬的應季食物，尤其是在寒冷的冬天，如果有賣烤紅薯的，遠遠就能聞見那種讓人欲罷不能、香香甜甜的味道！ 好有食欲的感覺呀！ 詳情
今日必讀
健康醫事
魚眼窩是「腦黃金」<br>蒸着吃營養更好

魚眼窩是「腦黃金」
蒸着吃營養更好

名詞解釋：關於DHA，人們並不陌生，嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西？ DHA是真正的腦黃金，... ...詳情
「皇帝菜」— 茼蒿<br>降脂降壓促進營養吸收

「皇帝菜」— 茼蒿
降脂降壓促進營養吸收

茼蒿是菊科植物蒿子稈和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊，所以又名菊花菜、蓬蒿菜、蒿菜。茼蒿又稱「皇帝菜」，在古代，茼蒿為宮廷佳餚，所以有了此名... ...詳情
童軍訓練有助日後心理健康

童軍訓練有助日後心理健康

於2016年11月10日在「流行病學與社區健康」醫學期刊發表了一份研究報告，由英國愛丁堡大學及格拉斯高大學聯合做的，是接受「經濟及社會研究院... ...詳情
男性內褲穿錯 影響精子質量

男性內褲穿錯 影響精子質量

男人的內褲如同女人的內衣一樣，是不可或缺的貼身之物，可是別看這小小的內褲，但是它會發揮出大大的能量，別跟我說你其實每天都是在掛「空檔」，那樣... ...詳情
娶個醜老婆 男人更長壽

娶個醜老婆 男人更長壽

長壽男性其實有很多不被人們關註的共性，具備以下特徵的人有可能比同齡男性活得更久。 ...詳情
「肥仔」「肥妹」小心「肥肝」

「肥仔」「肥妹」小心「肥肝」

醫學期刊《腸胃與營養兒科雜誌》新近刊登了北美兒科腸胃肝病及營養學會發布的《臨床實踐指南》，建議9至11歲的肥胖兒童進行非酒精性脂肪肝篩查。 ...詳情
減肥三餐注意比例<br>加餐增加新陳代謝

減肥三餐注意比例
加餐增加新陳代謝

如果你的飲食安排不合理，即使你運動量再大也很難引起體型上的變化，這是個攝入與消耗的問題，要實現脂肪消耗，就要讓身體處於分解代謝狀態，也就是消... ...詳情
膝蓋經常受傷 三招幫助恢復

膝蓋經常受傷 三招幫助恢復

最能保護膝蓋的肌肉當屬股四頭肌。股四頭肌是人類大腿最重要的肌肉群。它不但負責我們走路、上下樓、蹲起等動作時的主要力量，還負責我們膝關節的穩定... ...詳情
眼睛暴露女性年齡<br>三個部位要注意

眼睛暴露女性年齡
三個部位要注意

眼睛是最暴露年齡的器官了，一雙精緻的明眸善睞總和年輕漂亮劃等號，但當眼袋、黑眼圈悄悄爬到眼周湊熱鬧，一下漲個五歲八歲是輕輕鬆松的事兒。讓眼睛... ...詳情

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