天氣愈來愈冷，泡溫泉的確是一大享受。不過切勿泡上癮，惹來不必要的麻煩。據悉，溫泉的水溫大多控制在38—42攝氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友會覺得水熱特別舒服，於是就會泡久一點，或者泡多幾次。殊不知，這樣會影響精子的品質，導致生育能力下降。

長泡溫泉會對精子產生影響

男性的睪丸生產精子的環境最佳溫度時35攝氏度，而溫泉水往往偏高。睪丸要維持正常的生理功能，溫度一般維持在比體溫低2—4攝氏度才行，一旦睪丸溫度超過37攝氏度時，就會抑制精子的生成，精子的數量、品質和活力都會大打折扣，從而影響男性的生育能力。所以，愛泡溫泉的男性朋友，切忌久泡或者長泡，以免惹上不孕不育。

男性如何泡溫泉更安全

建議每次浸泡時間不要超過15分鐘，離開溫泉後要馬上蓋上毛巾保暖，並補充水分。長時間浸泡溫泉會導致皮膚乾燥發癢，還會加大心臟的負擔，如果出現頭暈、心慌、胸悶的情況，應該馬上停止。

泡溫泉後要特別注意清潔保濕。因為大部分溫泉度假村內的溫泉池水是相對靜止的，而溫泉水中又有含有礦物質、消毒水成分，這會對人體皮膚造成刺激。再加上難以確保所有使用者的健康情況，建議泡完溫泉後即用清水徹底清潔身體，可附用較為溫和的沐浴露。清潔完後，還要注意保濕，避免皮膚乾燥不適症狀。

另外，有些溫泉度假村還提供蒸桑拿的服務，如此「炙熱」的環境對於精子的生存是一大考驗。所以，打算生育的男性朋友最好少去或者不去，每次使用的時間同樣不適宜太長。總之，未生育的男性，應謹慎地控制每次泡溫泉的時間及選擇桑拿室，這對有生育要求的男人身體健康也不利的。