兩名中國太空人將在距離地面393公里的「天宮二號」內生活30天，衣食住行都不易。載人飛船和空間實驗室上提供了醫療設備、失重防護設備、工作用品、食品食水、個人服裝、環境檢測設備、廢物收集等上百件用品。

中新社報道，中國載人航天工程航天員系統副總設計師黃偉芬說，太空人每日攝入卡路里有定額，但保證一日3餐。在飛船獨立飛行段，太空人胃口欠佳，就會準備類似於粥的食品。待進入穩定的組合體階段，主食副食6類100餘種，包括醬牛肉、魚香肉絲等傳統中菜，也有烘焙類甜品和雪糕。

神十一新增休閒服艙內鞋

與神舟十相比，這次增加了備份艙內用鞋、一套休閒服，改進了運動服裝質料和款式。黃說，藍灰色的企鵝服是因太空人穿上後行走搖擺似企鵝而得名。它對失重環境下運動和操作中人體的抗重力肌產生力的刺激，避免失重引起肌肉鬆弛、骨質丟失，太空人每晚要穿4至6個小時，「把脊柱往下壓一壓」。

天宮二號還裝有跑步機，太空人每日至少鍛煉兩小時，「這樣在返回地球時才能快速適應」。另外有動感單車、拉力器等針對不同症狀而研發的防護方法；而純水濕紙巾則使太空人運動後能簡單清潔。

「我們實行6＋1工作制，工作6日、休整1日。」黃偉芬說，太空人有較大的自主空間安排每日工作，每晚有充裕休閒時刻，除使用攝/照相設備，也有個性化的休閒用品，如用平板電腦聽音樂、看影片。