社交焦慮 70%大學生「十分寂寞」
電子設備導致學生不懂社交 大學設法應對
【明報專訊】一份新研究顯示﹐近70%的加拿大大學生﹐在過去一年報稱感受「十分寂寞」﹐而空虛寂寞﹐正是學生精神健康不佳的主要因素。一些大學已有計劃與政策﹐幫助學生應對心理孤單的問題。
加拿大廣播公司《新聞》(CBC News)周五報道稱﹐逾43,000名大學生﹐參加最新《全國大學健康評估》(National College Health Assessment)。結果顯示﹐逾66%大學生﹐報告在過去一年曾感覺「十分寂寞」。而女生情況更為嚴重﹐將近70%﹐去年至少一次覺得非常寂寞﹐男生則為59%。
報告說﹐大約30%學生﹐過去兩周「覺得極為孤獨」。
研究亦指出﹐將近一半學生說﹐過去一年感覺抑鬱﹐精神狀態疲弱。44%說﹐他們「感到非常壓抑﹐很難保持正常狀態」。
對於這個問題﹐溫尼辟幾所大學的輔導員心知肚明。
緬尼托巴大學(University of Manitoba)學生輔導總監內斯(David Ness)表示﹐他每年都預期會看到﹐有學生因為難捱寂寞﹐而走進校園輔導中心。內斯說﹐感恩節假期過後往往情況加劇。他認為﹐原因出在年輕人社交焦慮比例上升。他也歸咎電子設備﹐導致學生不懂社交生活。內斯建議﹐參加學生社團﹐或去諮詢輔導員、學生導師。
溫尼辟大學(University of Winnipeg)學生協會舉辦整周活動﹐協助學生在開始忙碌前彼此認識。
學生會主席塞特(Kevin Settee)解釋﹐對很多學生﹐大學仍是令人生畏的地方﹐特別是一年級新生﹐會覺得孤立無助。
有些大學直接應對學生心理孤單問題﹐比如卡加利大學開發完備資源﹐讓學生知道他們並不孤單﹐可在何處及如何獲得協助。
溫尼辟大學健康及校園生活計劃主管伯德(Jan Byrd)說﹐校方為協助新學生適應﹐讓第一年新生提前一周入住宿舍﹐並安排眾多活動﹐例如團體電影夜､保齡球與城市旅遊、指定同輩導師等。
