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八招把熬夜傷害降到最低<br>補足水分 開窗通風 白天補覺

八招把熬夜傷害降到最低
補足水分 開窗通風 白天補覺

熬夜並非人人能承受，一些身體健康情況不佳的人，比如，睡眠品質不好的人、年齡超過40歲的人、身體超重（BMI指數超過28）者、患有高血壓、糖尿... 詳情
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健康醫事
老年人散步好處多<br>晨練須伸展熱身

老年人散步好處多
晨練須伸展熱身

大多數老年人都有晨練的習慣，清晨鍛煉身體是有很多的好處的，但是也必須要多注意一些原則，這樣才能真正的對身體健康有益。同時，散步是老年人鍛煉身... ...詳情
明C.傅貼士：有關硬組織的常用跌打痛症詞匯

明C.傅貼士：有關硬組織的常用跌打痛症詞匯

人們在日常生活有很多工作及家務，均有機會造成各種跌打痛症。如不幸弄傷需要接受專業醫護人員的診治時，不一定能找到通曉華語的醫師。有見及此，物理... ...詳情
湯水茶水 消滅脂肪<br>清理腸胃 趕走不適

湯水茶水 消滅脂肪
清理腸胃 趕走不適

牛肉清湯 ...詳情

男性壓力大常脫髮
多梳頭按摩 一周兩天不飲酒

無論你出門也好，以後交友也好，脫髮都是會讓你的整體形象大打折扣的。而這種血熱脫髮症狀多表現在男性身上，這無疑也給了男性很大的心裡壓力。 ...詳情
小孩磨牙又咬牙<br>要減壓 忌吃太飽

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要減壓 忌吃太飽

很多人夜間有磨牙症狀，不管成人還是小孩長期磨牙都會帶來一定的影響。先來看看磨牙的三種類型。 ...詳情
睡眠窒息影響學習成績

睡眠窒息影響學習成績

醫學研究指出，兒童學習成績差的其中一個原因，跟睡眠問題有關。當中，睡眠窒息症會影響睡眠質素，令兒童在上課期間難以集中精神學習和互動。研究更發... ...詳情
正確篤手指驗血糖 減低誤讀風險

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聽到「篤手指」很多人都會感到害怕，怕見血、怕痛…然而，一滴血就有助監察血糖水平，控制糖尿病情，無論這動作多艱巨，有血糖問題者也唯有硬着頭皮刺... ...詳情
睡前美容3個小習慣 延緩衰老永葆年輕

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永葆青春是每個女性的畢生追求，當然，人的衰老是不可逆的規律，但我們仍有辦法通過調理和保養讓年輕停留得久一點再久一點。睡覺是美容的黃金時期，而... ...詳情

日本研究:一種食用蘑蛋白質或可抑制流感

日本理化學研究所主任研究員小林俊秀領導的一個國際研究小組發現，食用蘑舞茸的一種蛋白質能夠抑制流感病毒的增殖。這一發現對於開發設計抗流感藥物有... ...詳情

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