常用電腦的人除了不可避免地要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動對眼睛也有較強的刺激作用，讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。

靜電對皮膚有負面作用

電腦對皮膚的危害也是不可小看的，很多人經常對著電腦，由於輻射導致皮膚出油等現象，造成毛孔堵塞。皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、汙粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉著，輻射可以影響到的是皮膚的病變，引起青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚早衰、油脂增多等問題性膚質。且容易出現缺水、色素沉著、晦暗、過敏、乾燥粗糙、老化鬆弛、皮膚瘙癢等等問題。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，也會致皮膚乾燥，失去光澤，加速皮膚老化。

因此，電腦一族的朋友要避免長時間的坐在電腦旁，工作之中要多起身休息一會，也可以到廁所洗洗臉，還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

食療改善皮膚乾燥現象

對於電腦對皮膚所產生的影響目前還沒有很好的預防措施，但是由於長時間輻射的問題，很多人都出現了皮膚乾燥的現象。我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防輻射霜來改善皮膚狀況。多吃防輻射的食物脂肪酸、維他命A、K、E及B族維他命都是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

經常對著電腦工作不僅對皮膚有影響，對視力也有一定的影響。所以，為了更好的呵護眼睛，應經常多喝茶水，如綠茶，枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。