副刊

廚房裏一把刀真不夠用

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不要害怕你的廚刀太過鋒利。一把鈍的廚刀在和食物反覆糾結的時候，反而容易出事故。一把順手又鋒利的刀，會讓在砧板上切食物這件事變得享受。 詳情
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健康醫事
增強心臟功能 減少腹部脂肪積聚<br>每天步行身體好

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每天步行身體好

俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研... ...詳情
多吃油菜 通便消腫

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油菜又稱芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，傳說唐代名醫孫思邈頭部曾長一腫物，疼得死去活來，忽然想起古書中有芸苔治風游丹腫的記載，立即取來油菜葉搗爛外... ...詳情
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每天睡少於6小時<br>活力更差 早亡風險高

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瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現，睡眠時間過長或過短都會增加過早死亡的風險。 ...詳情

絕大多數的中風都可預防

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