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健康時程表有助減肥<br>早上6點45分快走 晚上10點睡覺

健康時程表有助減肥
早上6點45分快走 晚上10點睡覺

你是否每天大部分的時間都坐在電腦前？回家後就躺在沙發上不想動？想要運動卻堅持不了幾天？好消息！英國有網站刊發了一篇文章，教大家如何根據一天中... 詳情
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健康醫事
明C.傅貼士：凍冰條與熱雞蛋

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日常生活雜務繁多，少不免會碰傷撞瘀。對於少規模的碰傷，一般人就算不理會傷勢，過一段時間亦會自行痊愈。但是對於較多或較大範圍的碰傷撞瘀，如果懂... ...詳情
寶寶口臭或屬消化不良<br>吃優酪乳可改善情況

寶寶口臭或屬消化不良
吃優酪乳可改善情況

孩子很小的時候，或吃母乳，或吃奶粉，這基本上就解決了吃飯問題，等孩子漸漸長牙了，新手母親，面臨的第一個問題是，寶寶飯怎麼做？而合理的搭配飲食... ...詳情
水裡加醋 有助緩解失眠

水裡加醋 有助緩解失眠

水是生命之源，在人體內參與著新陳代謝，是體內生化反應的重要介質。而在體外，把水作為溶劑，往水裡加點料也可以大大提升保健效果。 ...詳情
睡眠不足的弊病

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試過失眠或經常缺乏睡眠的人都知道，睡眠不足會令人心情煩躁和注意力模糊，但大家可能不知道，睡眠對以下幾項事情也有不良的影響。 ...詳情
腿長 胸大 個子高 病痛風險高<br>留意身體細微變化

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留意身體細微變化

想健康長壽，可別忽視身體的一些細微變化。美國有篇文章列出了10個可能是疾病癥兆的身體特徵，幫您測測健康情況。 ...詳情
《步行是最好的運動》

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世界衛生組織曾指出，走路步行是世界上最好的運動。因為人類進化了300萬年，從猿到人，整個人的身體結構可以說是從爬行到行走的進化結果。在自然界... ...詳情

醫事專欄：絕世仁醫？

網上流傳這樣一段故事。男童不幸遇上車禍，傷勢嚴重，要進行緊急手術，醫生卻遲遲未有到達醫院，男童父母自然心急如焚。 ...詳情
常運動 常防曬 少吃糖<br>夏天好習慣 讓人更年輕

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夏天好習慣 讓人更年輕

日前一項研究稱，運動可以減緩大腦衰老，最多可年輕10歲。事實上，綜合國外權威研究發現，能讓我們變年輕的習慣還有很多。 ...詳情

胡蘿蔔蘋果汁 苦瓜蘋果汁
養顏護膚 擺脫「黃臉婆」

蘋果不僅營養豐富口感酸甜，還能增進記憶，所有又被稱為智慧果。今天要教大家的是3款自製蘋果汁，讓蘋果和其他的食物搭配，不僅保留了蘋果的營養，還... ...詳情

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