偵探M.A.D.：洗澡痕癢

【明報專訊】冬天洗澡後你會否如Angela般皮膚痕癢？香港家庭醫學學院公共教育委員會委員、家庭醫學專科醫生陳穎欣表示，冬天天氣較乾燥，容易令皮膚痕癢；用熱水洗澡會令皮膚更乾燥，而且影響皮膚表面的酸鹼度，令痕癢的感覺更深。「皮膚表面本屬酸性，就算沒有使用肥皂，冲洗已會令皮膚變得偏向鹼性，若用上肥皂，情况更甚」。

她建議盡量縮短洗澡時間及降低水溫，「可選用標榜屬酸性的淋浴露，洗澡之餘保持皮膚表面的酸性」。洗澡後稍抹身體，即時塗上含尿素或甘油成分的潤膚用品，有助鎖住皮膚水分，改善乾燥痕癢。

她又提醒大家別像Angela般不斷搔癢，「愈搲愈刺激皮膚的神經反應，愈感到痕癢」。冬天常穿的毛冷質料衣服也易對皮膚造成刺激，宜以棉質衣服「打底」，減少刺激皮膚。

■想一想

1. 你每日平均洗澡多久？如何可縮短洗澡時間？

2. 除了有助改善皮膚乾燥，縮短洗澡時間有什麼好處？

文：曾嘉敏

圖：謝偉豪