哭泣並非壞事
悲傷過後 心情更佳
[2015.10.22] 發表
每個人的生命都是由哭泣開始。
從前古希臘悲劇，也透過悲劇人物及故事情節，讓觀眾對劇中人的命運，觸動其憐憫之心，從而在情感上得到淨化。但到底在你淚如雨下之時，哭泣背後又到底有什麼意義及功能呢？
從現代科學的角度看，有部分專家認為，大哭是尋求支持、安慰及幫助；不過也有另一部分學者則認為，主要原因是釋放情緒，故科學界對此一直沒有最後的定論。
但在最近的《Motivation and Emotion》期刊，引述了荷蘭Tilburg大學一項有關哭泣的研究，卻有新發現。研究人員找來60位參與者，觀看兩部叫人催淚的電影。待電影結束後，馬上訪問參與者的感受，調查發現有近半數曾哭泣過的28人，當下即時的心情會出現低落；餘下的32人則沒有哭泣，心情也未受影響。
之後，研究人員又分別在20分鐘及90分鐘後，再次訪問參與者的心情。他們發現有哭泣的人，經過20分鐘，心情已回復看電影前的水平。到90分鐘，這些曾哭泣的參與者，心情還比看電影前變得更好。從這調查發現，雖然哭泣時情緒會變差，不過在一段時間之後，壞的情緒是可以得到改善之餘，甚至較之前變得更美好。
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