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缺乏睡眠影響學習 黑暗環境有助睡眠

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睡眠佔了我們一生中三分之一的時間，攸關我們的生存，然而經過多年研究，科學家仍不完全知道我們為什麼要睡覺。睡眠的衝動能吞噬一切，如果我們被剝奪... 詳情
今日必讀
健康醫事
每周工作超40小時 易致女人難懷孕

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懷孕是件既簡單又複雜的事。簡單之處在於，精子與卵子的瞬間結合就能孕育生命；複雜之處表現在，生活中的很多細微因素，都可能給生育帶來阻礙，讓夫妻... ...詳情
黃瓜敷臉 易變黃臉婆

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許多人認為，黃瓜敷臉是經美容護膚的妙招。事實上，黃瓜敷臉根本沒有美容的效果，甚至可能適得其反。 ...詳情
及時治療中耳炎 降低失聰風險

及時治療中耳炎 降低失聰風險

耳朵是聆聽四周環境的重要器官，但由於結構非常複雜，因此一旦受感染或病變，即會對聽力造成暫時性的影響，如果缺乏適當的治療，更會引致聽力永久缺失... ...詳情
醫事專欄﹕《哲學終結者》

醫事專欄﹕《哲學終結者》

文 麥煒和 | 圖 Don Mak ...詳情
喝茶減肥要對症<br>避免損害身陳代謝

喝茶減肥要對症
避免損害身陳代謝

喝茶減肥是眾多減肥方法中最簡單見效的。茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯體內；而其中的維他命B1、C和咖啡因，可促進... ...詳情
常吃西瓜黃瓜 或加重體內濕氣

常吃西瓜黃瓜 或加重體內濕氣

雖已立秋，但秋老虎肆虐，天氣仍然炎熱，有些人會出現厭食、困乏、大便不成形等症狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香... ...詳情

輪班工作對健康的影響

根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)，輪班工作不只是在晚上工作的人，也包括在正常朝九晚五時段以外工作... ...詳情
女性吃鹽過多 容易長出雀斑

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研究發現，在麵餅、醬料和奶酪中，都含有相當數量的鹽分，常規大小的一角披薩含鹽量就可能達到600毫克。因此，專家建議選擇蔬菜多的披薩，每餐別超... ...詳情
有啤酒肚 小心不育

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生活水平的提高，讓很多男性挺起了「啤酒肚」。肥胖不僅影響身材美觀，還會給不孕不育埋下隱患。 ...詳情

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