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2014.11.18星期二
副刊 > 健康醫事
每日步行8000步強心健肺強活力
許多人都覺得自己不喜歡做運動，香港浸會大學體育學系副教授雷雄德有一個較為深入的觀察：「許多人對運動抗拒，其實是對競技類運動抗拒，例如打羽毛球...健康醫事
化療是一個很個人的經歷，每一個接受化療的病人的感受並不一樣，無論在身體及情緒上的感受都有不同。此外每一個接受化療的人所感受的副作用也會不同，...
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性取向與性行為概念不同
與異性做愛不代表是異性戀
蘋果公司的CEO 蒂姆?庫克（Tim Cook）在今年的10月30日首次公開承認自己是同性戀。庫克袒露自己的肺腑之言並稱身為同性戀感到自豪。...
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70歲學健康長壽(一)
多吃低熱量食物 勤做運動強肌骨
現代飲食有過多的糖和精製米麵，太多熱能、ω-6油脂和化學添加劑；同時缺乏全谷類、ω-3油脂、維他命和礦物質。這還不算，生活日益緊張，睡眠不足...
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70歲學健康長壽(二)
多吃低熱量食物 勤做運動強肌骨
5?用氧能力用氧能力是指身體在一定時間內消耗多少氧氣。當心肺血管都健康時，用氧能力強。年老時用氧能力減低，65歲的人多半隻有年輕人用氧能力的...
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