【明報專訊】大姐大好佩服現今的女星，無論懷孕和分娩後都咁fit，不講真的不知她們是已懷孕或已為人母，正如最近宣布再度懷孕3個月的無綫藝員陳倩揚，日前現身無綫實况劇《我們的天空》活動時，她穿上白色雪紡背心襯短裙，精神奕奕，而且面尖尖，一雙玉手和玉腿甚纖瘦，完全沒有孕婦的水腫。

陳倩揚懷孕3個月不見腫

陳倩揚聽到大姐大讚她fit，沒有孕味，不知幾開心，她指面部沒有浮腫，全靠通淋巴，她說﹕「我一向有通淋巴瘦面，懷孕後都有繼續做，當然不可以做機，有電流不成，改用人手，每周一次，懷第2胎時，脹得好快，唔keep唔得。」飲食方面，她一向很節制，重質不重量，指只要按次序進食，擔保不肥。陳倩揚說﹕「先食菜，後食肉，最後才食飯。不過，今次懷孕口味有變，鍾意食粥、腸粉和中式炒粉麵，一食西餐就嘔。」所以到目前為止，她才重了3、4磅！

陳倩揚未知今胎是仔或女，以為她希望這胎是女，湊成個「好」字，但她說以目前的體型和狀態，跟上次懷孕時的感覺一樣，應該是仔，雖然如此，她依然開心，認為兒子都可以很sweet，還透露預產期是明年1月，趕得及𢭃利市。

曹敏莉食得清淡健康

曹敏莉已有兩個孩子，大女3歲，細仔9個月大，她亦fit到爆。大姐大不知她究竟怎樣keep fit。曹敏莉稱全因做全職媽媽，「生完兒子後沒刻意去減肥，兒子太黐身了，晚上一喊便要抱，怕吵醒女兒，加上之前擔任慧妍雅集會長，要待他們入睡，半夜才開始做慧妍的工作」。

曹敏莉透露懷兩個小孩時，水腫得很犀利，體重暴升至170磅，分娩後體重自然回落，現時118磅，但仍未到參選港姐時102磅的磅數。曹敏莉和陳倩揚一樣，很小心飲食，食得清淡和健康，只吃海鮮，「可能因為不食紅肉，毒素少一點，新陳代謝較好。我無戒澱粉質，不食飯無力照顧小朋友。」

三分靠運動 七分靠飲食

正如天后鄭秀文(Sammi)所言，注意飲食緊要過運動，Sammi說﹕「減肥是三分靠運動，七分靠飲食，我現在運動量雖大，但也不敢放縱狂食，早餐食蕉、麥片或紫心蕃薯，以前不食晚餐，現在有食，不過分量都不多，食魚和菜。」