家長都知道孩子吃糖過多，容易變成肥仔或長蛀牙，可能很多人還是頭一回聽說吃糖多了還會變近視。為什麼會這樣呢？以下我們為您詳細解說。
家長都知道孩子吃糖過多，容易變成肥仔或長蛀牙，可能很多人還是頭一回聽說吃糖多了還會變近視。為什麼會這樣呢？以下我們為您詳細解說。
「吃糖過多，孩子的血糖增高，體液滲透壓就會相應降低，使眼球內房水滲透到晶狀體內，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發生或加重近視。」醫生介紹，除此之外，還有兩個因素也會從側面影響視力。糖屬於酸性物質，食用過量，會使體內鹼性物質消耗過多。而鈣、鉻等元素是鹼性物質，如果因過度消耗而大量減少，會促發或加重近視。再者，糖在體內的代謝需要消耗大量維生素，這樣為視神經提供營養的維生素就會被大量帶出體外，眼部「營養不良」就成為引發近視的另一原因。
此外，有些孩子小小年紀就近視也不能全怪孩子，因為很多孩子可能在媽媽肚子裡就已經開始過多地攝入糖分了。孕婦大都喜歡喝飲料，日常飲食也以細糧為主，媽媽體內有太多糖，胎兒的晶狀體就會過早發育。孩子剛出生時都是「遠視眼」，晶狀體發育過快會縮短孩子變為近視的時間。
醫生提醒，孩子平時吃的大多是休閒甜品，如蛋糕、爆米花、果脯等，絕大多數奶粉、奶片、優酪乳、早餐奶、果味奶都是糖分來源，而更容易被家長們忽視的是，碳酸飲料在各種含糖食品中的危害最大。所以，要想預防近視，孩子要少吃以上食品。
從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為肝開竅明目，因此眼睛的正常功能有賴於肝的疏泄和肝血的滋養。馬雅玲也建議家長平時多給孩子準備一些有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、番茄、紅蘿蔔等。此外，一些乾的海產品，如鮑魚、魷魚、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。
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過多營養長不高
有些家長對孩子過分溺愛，造成了孩子愛挑食的毛病。久而久之，孩子不僅出現食欲減退、腹脹、噯氣、便秘等症狀，而且面黃肌瘦，個子長得緩慢。就診時，醫生常診斷為蛋白質攝入過剩導致的營養障礙。為什麼吃得太好，葷菜吃得多，反而會個頭長得慢呢？
醫師介紹，這是因為人體內的營養物質是以「動態平衡」的方式存在的，即蛋白質等六大營養素的攝入量和消耗量成對應關係。以蛋白質為例，人體每天從食物中攝取一定量的蛋白質，在腸道被分解、吸收、利用，通過血液迴圈輸送到全身各組織器官，來補償組織生長、更新和修復所消耗的蛋白質。如果孩子蛋白質攝入量長期過多，超出了孩子生長髮育的需要，過量的蛋白質不僅不會被人體利用，而且在分解的過程中，會生成過多含氮的最終產物，有害於孩子身體。其中，分解過程產生的氨要在肝臟中轉變為尿素，再由腎臟排出體外，勢必增加肝、腎及消化道的負擔。時間一長，便會導致消化不良和營養障礙。同時，蛋白質等營養素在消化吸收時要消耗一定的熱量，比糖、脂肪消化吸收時需要消耗的熱量多。
所以，蛋白質攝人過多，必然增加身體額外的熱量消耗，從而影響生長發育，影響孩子增高。
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英國研究：
周一上班 周五下班
最易出車禍
堵車、刺耳的鳴笛聲、其他司機的違規超車 ... 開車時，這些都會讓人莫名的生氣、發火。英國一項涉及2.8多萬名駕駛員的調查發現，男性認為自己駕駛時平均每月發脾氣7次，而女性則為3次。
調查發現，開藍色汽車的中年男性（35~50歲）最容易產生路怒情緒，最易和其他車輛發生碰撞。最容易產生暴躁情緒、發生碰撞的時段是周五下班和周一上班時段，這也是人們精神最為緊張的時段。這種暴躁情緒會導致司機出現壓力激素水準增加、心率加快和血壓升高等不良生理反應。帶著怒氣開車還會使人體進入慢性應激狀態，出現後背疼痛、緊張性頭痛等，女性駕駛員還會出現月經紊亂。
美國夏威夷大學交通心理學專家萊恩·詹姆士說：「路怒是在情緒受損狀態下出現的，總認為別人在故意給自己製造麻煩。」對這種暴躁情緒絕不能掉以輕心，司機需要時刻提醒自己開車時發脾氣會導致嚴重的爭吵、攻擊和碰撞，給人身和財產安全帶來嚴重損失。
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女性上唇豐滿
更易獲高潮
不管你是否承認，大多數男人會被異性的嘴唇吸引，不論是櫻桃小嘴還是大嘴美女都各有所愛。著名心理學家佛洛德曾經說過：「女人豐滿的玫瑰色的嘴唇讓人聯想到一個興奮充血的陰唇。」雖然這個略帶色情的比喻有點誇張，但是嘴唇和陰唇之間的聯想很有可能是物種進化的結果。女人通過塗不同顏色的口紅來突出自己的雙唇，意在暗示異性我想吸引你，我正在發情期。
最新性醫學研究還顯示，上唇豐滿突出的女性更加容易獲得陰道高潮。這項研究調查了258名女性，讓我們來測試女性的嘴唇是否真的與性能力有密切的關聯。在她們回答了一些關於性高潮經驗的同樣一些問題之後，你會驚人的發現，95％的女性符合這一結論。她們一般都可以通過插入式性行為達到高潮，甚至僅需要刺激陰蒂就可以獲得滿足。所以，嘴唇豐滿突出的女性其他女性對性刺激更敏感。其實，大多數女性性高潮無論是來自陰蒂還是陰道其實自己並不確定，或者兩者兼有，就是所謂的「混合型」高潮，能享受「混合型」高潮的女性只有少數，也可以說她們會更加「性」福。
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練唱歌
治打鼾
美國一項新研究發現，每天簡單的發聲練習（唱歌）可以防止打鼾。
英國聲樂教師愛麗絲·奧傑伊通過設計「唱歌訓練法」來説明治療慢性打鼾和睡眠呼吸暫停疾病。埃克塞特大學、皇家德文和埃克塞特NHS基金會受此啟發，展開了一項「唱歌治療打鼾」新研究。研究者讓30名睡覺打鼾者每天練聲幾分鐘，堅持3個月。結果發現，與另外30名不接受「音樂療法」的睡覺打鼾者相比，前者打鼾情況明顯得到改善。
研究負責人，耳鼻喉科專家瑪律科姆·希爾頓博士說，研究證明，連續3個月每天練聲可以顯著降低打鼾的頻度和嚴重程度，使總體睡眠品質得到明顯改善，這可能與咽喉和上顎肌肉力量的增強有關。這項新研究為打鼾的非手術治療開闢了新途徑。
