作為男性重要的性腺器官——前列腺，它給許多男性帶來了「雄風」，卻也讓不少人受到困擾。研究發現，前列腺炎症與職業和人群密切相關，以下五類人是前列腺疾病的高發人群，生活中更需要呵護前列腺健康。
作為男性重要的性腺器官——前列腺，它給許多男性帶來了「雄風」，卻也讓不少人受到困擾。研究發現，前列腺炎症與職業和人群密切相關，以下五類人是前列腺疾病的高發人群，生活中更需要呵護前列腺健康。
銷售人員
銷售人員需要更多的應酬，可能經常大量飲酒、吃辛辣刺激食物，生活不規律。這些都會引起前列腺充血，增加細菌入侵的風險，進而誘發前列腺炎症。
久坐的白領
白領們長期久坐，整個生殖系統血液微迴圈受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產生的各種有害物質排泄不暢，前列腺充血，引發炎症。
頻繁自慰的未婚男青年
由於沒有性伴侶，一些人通過自慰解決生理需求。未婚男性正常的自慰頻率是每周2—5次，超過5次就太頻繁，易造成前列腺過度充血，靜脈回流障礙，免疫抵抗能力下降，而且隨著細菌在局部停留時間的延長，產生炎症的機會將相應增加。
長途車司機
由於不能及時排尿，使得尿液長期停留在尿路中，細菌不能被及時沖走，從而增加了細菌感染的機會。
新郎
新婚男士出現前列腺炎症主要可能由於：操辦婚禮等過度勞累，身體虛弱；婚宴時過量飲酒；蜜月過程中衛生條件較差等。至於性生活過度則和手淫過頻一樣，導致前列腺反復充血進而誘發前列腺炎，許多新婚男士也因此患上「蜜月型」前列腺炎。
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美國研究
17歲前談戀愛
易出現心理障礙
有人說，初戀是甜美的，永遠都是深藏在心底的那一抹玫瑰紅。但是如果在不正確的時間邂逅愛情，那麼以後也許嘗到的就是苦澀了。據一項最新研究顯示，在17歲前談戀愛的少年，可能會因這段戀情為日後的心理障礙埋下禍根。
美國康奈爾大學以及北卡羅萊納大學的研究者指出，無論這些少年有特定的戀愛對象，還是自我陶醉地迷戀偶像明星，其結果都是一樣。這是因為，這些孩子雖然在生理上日趨成熟，但心理上還不能很好地應對外界的變動。他們面對情感中的紛擾甚至變故，不懂得正確看待和處理問題，因此會給心靈造成或大或小的創傷，這極易讓他們出現焦慮、憂鬱以及酒精依賴等心理障礙。
研究者還發現，尤其是女孩在17歲之前談戀愛，更容易被男女感情所傷。研究調查報告中顯示，感情糾葛使女孩子發生抑鬱症的幾率增加了1/3。
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說話太快
心臟老得快
每個人說話有快有慢，這是個人習慣，談不上什麼對錯。可對我們的心臟來說，它卻喜歡「慢性子」。語速太快，一方面呼吸會變得急促，使心臟負擔加重，引起血壓升高、心跳加快。另一方面，快速說話時情緒很容易緊張、激動，促使交感神經興奮，造成血管收縮、血壓升高等。有人做過這樣的試驗，讓參試者用不同的語速朗讀同一篇文章，然後檢測其血壓、心率等指標。結果發現，朗讀的速度越快，血壓和心率升高越快；當降低語速，心平氣和地朗讀時，血壓和心率則逐漸恢復正常。
生活中我們不難發現，說話速度快的人往往性子比較急躁、衝動，喜歡爭強好勝。有時說著說著就著急起來，忍不住提高音量，大聲喊叫，甚至與人發生爭吵。殊不知，情緒激動、與他人爭吵等，都可能間接影響我們的心血管健康。特別是對本來就有高血壓、心臟病的人來說，任何一次「突然襲擊」，都可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草，誘發心腦血管意外。
因此，我們可以有意識地調整心態，遇事不要著急，更不要急於表態。說話前可以試著調整呼吸，儘量等自己心情平靜、放鬆下來再開口。平時可以多與一些說話語速適中、邏輯性強的朋友聊聊天，通過良好的薰陶，讓自己得到改善。
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運動
少穿棉質衣服
運動時不比往常，在穿戴上很有講究，穿錯了就有可能造成傷害。選擇運動著裝時不妨遵循以下幾點。
既吸汗又透氣。很多人運動時會穿純棉服裝。其實，純棉質地吸汗效果好，但透氣性差，夏季運動時穿著容易導致中暑，秋季則可能使人感冒受涼。建議無論是外衣還是內衣，最好都選擇透氣散濕性相對較好的聚丙烯材質。
既輕便又安全。運動時不要穿過緊、過厚重的衣服，要以輕便為主。否則不僅有礙運動，還有可能造成不必要的挫傷，或是導致血液迴圈不暢。比如，打籃球時，衣服要寬鬆，領口和袖口要寬大；登山時，褲子彈性要好、厚實、表面摩擦力大，有利於爬山、行走；跳廣場舞、健身操時，衣服要保證有彈性；做器械運動時，可以選擇彈力背心和寬鬆的短褲。還應注意，不論做何種運動，都不要紮皮帶。
根據運動選鞋子。不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。跑步時，運動鞋一定要輕，減震力強，前腳掌位置要有足夠的彈性；打網球時，有較多急轉急停的動作，因此要求運動鞋的防滑性能要好；打籃球時，撞擊與跳躍多，因此需要重視鞋的減震功能，穿高幫鞋，保護踝關節，減少崴腳的機會；打羽毛球等室內運動時，要求走動靈活，應選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。
此外，有些運動需要特殊的防護裝備。比如游泳時，要戴合適的泳鏡和泳帽。泳鏡可以避免泳池內的化學物質傷害眼睛，泳帽則可以防止耳震，還能保護頭部；騎自行車時別忘了戴頭盔，可以在發生意外的時候起到緩衝的作用，有效降低外界對頭部的傷害；推舉杠鈴、啞鈴時，最好配上護腕、腰板帶等。
