自行亂補小心補不成，反補到身體出問題！一名女性上班族每天都喝「人參茶」養身，結果喝到月經不來，過了3 個月後又突然血崩，嚇得她趕緊就醫，但婦產科醫師打止血劑也無效，轉到中醫就診，才發現是亂吃造成。
收治該病例的中醫師康涵菁表示，月經前能不能吃補，建議可以先諮詢專業的中醫師，可別亂補一通，人參太補，反而容易造成子宮異常收縮，此外，像是仿間常見的麻油料理，患有子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤等婦科疾病、體質屬熱或平時經血量較大的女性，食用麻油相關料理，也會因為子宮加速收縮，導致大量出血。
另外，女性排卵期也可能出現白帶情況，白帶也可用來觀察是否能吃補的重點。
康涵菁說，正常狀況下，白帶也會隨生理週期而變化，排卵期白帶也會特別多，正常白帶頂多有一點味道，呈透明水狀，像蛋清一樣，如果味道很臭又變黃綠色，伴隨搔癢、有渣渣，多半是因陰道感染，這時如果吃補，也會讓感染變嚴重。
那月經來到底能吃什麼？
康涵菁說明，經期間飲食要儘量清淡，可攝取優質蛋白質，像雞肉、魚肉，也建議多攝取利濕食物，像冬瓜、紅豆、綠豆、薏仁等。
另外，含高抗氧化物的藍莓、櫻桃、葡萄都具有豐富花青素，有消炎止痛效果，且都屬於高鐵質水果，能舒緩經血過多而導致的貧血及體虛，但是切記在白天時服用 。
