精盡人亡是不是真會發生，其實，不管精盡人亡會不會發生，縱欲過度也是一種自殘的行為，男人不要因為一時的爽快就「縱情歡樂」，不然會留下不少的健康禍根。
精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。一個正常男子每次排出精液只有3~5毫升，其中精漿占90%以上，精漿的分泌和補充是很迅速的，唯精子的產生需要很長的時間(周期為3個月左右)。
臨床研究證明，連續射精時，僅前1~2次的精液中精子較多，而後則減少，甚至沒有，即只是排出前列腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。如果連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液排出。這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。
由於連續射精實際上不再有精液射出，因此，男人並不存在所謂的「精盡而亡」。
有人觀察到，正常男子只要身體健康、飲食休息規律，一般一次射精後，大多在1~2天可使精液補充到正常範圍。正是考慮到這種補充的規律，臨床醫生往往囑咐做精液分析的患者，進行精液標本取樣時，必須在3~5天內禁止排精，以保持精液維持在正常水準，使檢查結果準確。
優質蛋白質與精氨酸食品
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
補充各種維他命
維他命類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維他命E與生殖系統關係最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。含維他命E食品多在加工中被破壞，故可服其製劑，如維他命E膠丸等。其他維他命富含於大眾蔬菜之中。
增加各種礦物質
特別是微量元素的攝入量，人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
性激素的食物
適當增加一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。
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提高女伴床上積極性
瞭解女人最希望被親吻4大部位
夫妻生活時，女人都處於被動狀態，即使到達了高潮，也不會輕易表現出來，如果你想調動女人的積極性，就必須要多花點功夫了。
頸部
不要總把目光集中在鎖骨上，那裡雖然性感卻不敏感。最可靠的方法是親吻她的頸後。親吻她後頸髮際線的地方，從頭髮向脖子的方向親吻會加倍她的快感。在這個髮際線的臨界點親吻會讓她產生兩種不同的感受，帶她悄悄進入到融化了般飄飄欲仙的境界。
耳朵
耳朵是經常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能讓她產生強烈的快感。輕咬她的耳垂，會讓她顫抖起來。也可以用你的雙唇輕輕撫過她的耳廓，或者用手指輕按耳垂、將手指伸入耳內，挑逗效果都相當好。
胸部
親吻她的乳房會強烈的激起她的性欲，但如果用錯方式會讓她瞬間冷卻。親吻，輕舔，吸吮都是比較推薦的方式，甚至有時輕咬也是被允許的，但這需要一點技術，否則會弄巧成拙。她的乳房是嬌嫩的，所以你需要溫柔的對待它。還有，不要只是關注她的乳頭，儘管那裡非常敏感。親吻她整個乳房會得到你意想不到的效果。
陰部
親吻陰部可以刺激女性的陰蒂和陰道，能夠分泌大量的分泌物使陰道潤滑，使女性得到很強的興奮感，女人在性生活以及性心理上的一種需求，另外，當女人被舔時會讓她們產生一種與做愛不同的快感以及舒服感，也同時會讓女人產生安全感。但一定要在陰部衛生以及無炎症的情況才可以進行。不過這種行為還要看個人愛好。
愛撫
《自然神經科學》雜誌介紹，愛撫應從小臂開始，這裡富含愉悅神經，對每秒移動1釐米-10釐米的觸摸反應最佳。這些神經會向大腦發射信號，增強與愛撫者的親密感和互動性。
親近
丈夫要多與妻子交流，哪怕聊一些稍縱即逝的想法。交談與傾聽能使你們保持親密。研究還發現，男人偶爾發發牢騷反倒能調動伴侶的情緒。
信心
美國波士頓學院研究發現，談論性行為，包括性幻想、興奮點等，能增強女性性欲，改善性生活品質。但注意最好別在臥室中談性說愛，因為79%的「敗性談話」都發生在床上。
擁抱
加拿大一項研究顯示，擁抱可以增加女性體內的雄性激素，使陰蒂更敏感。這也許是許多女人在早上與伴侶擁抱後，感覺「性致盎然」的原因之一。
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延長親吻時間是「很想要」
女人4個性暗示小動作
女人在求愛時會有一些小動作，表達她「很想要」。
主動擁抱
擁抱是最簡單卻十分親密的身體接觸，女人在想親熱時，會主動尋求擁抱，向伴侶靠近。如果她躺在你的懷抱中，並用語言撒嬌，說明她在等待你進一步的親昵。
穿著性感
薄紗內衣透而不露，蕾絲文胸性感撩人，當女人穿著性感，在你面前有意「秀出」她的性感內衣時，說明她希望做伴侶的「脫衣舞娘」。
延長親吻時間
親吻遠非嘴唇相碰那麼簡單。如果女方輕咬你的下嘴唇或者用舌頭舔你嘴巴，那可能是「我需要更多」的信號。
呼吸沉重
這是無法偽裝的性信號。如果她呼吸變得更加緊迫和快速，心跳加速，這表明她「非常想要」。
女人性欲有4個等級
不同的女人在床上的表現也迥然不同。據報導，英國性學家研究發現，女人的性欲和罩杯一樣，也可以分級。
A級﹙Agitation激動型﹚：
性欲強烈，主動索求。這類女性身體健壯、性欲旺盛，大多胸部豐滿、臀部圓潤。她們會主動索取，享受性樂趣。從年齡上看，30歲的已婚女性較多。
B級﹙Bomb猛暴型﹚：
平時很安靜，但性欲被點燃時卻十分狂野。這些女性大多懂得內斂，平時很理智。與愛人在一起時，她們能徹底放鬆，展露出性感的一面，渾然忘我，盡情享受性愛。多數女性屬於這一類型。
C級﹙Cool冷漠型)：
性愛可有可無，並不熱情。這類女性性需求很小，性欲較弱，多數人偏愛安靜。
D級﹙Disgust厭惡型)：
排斥或者拒絕性愛。這是性冷淡的表現，多是因為心理或生理上的障礙，女性性冷淡的發生率約為30%，此時一定要及時治療。
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