經常開懷大笑，不僅能讓人保持好心情，還有助於改善性生活。

首先，笑聲是一劑天然的「催情藥」，愛笑的人性生活次數更多。美國兩性心理學家蒂芬妮?達維斯博士指出，目前已有多項研究表明，歡笑可以使大腦產生更多的內啡�閫祤祪E素，這種激素可以讓人變得更積極、更外向、更合群，因此更容易吸引異性。經常大笑還能刺激腦垂體腺，產生更多內啡�銵A減少壓力，進而提高性慾，讓人可以很快進入激情狀態。同時，相愛的兩個人在發生親密行為前，愉悅的微笑或開懷大笑，都能帶來積極情緒，引發共鳴，喚起雙方性興奮。

其次，大笑可以啟動和鍛煉全身多個部位的肌肉，包括「愛肌」。「愛肌」是盆底一組有助完成性愛的肌肉。經常鍛煉，可以有助男性控制射精，增強勃起；有助女性提高陰道伸縮性，增加高潮機率。澳大利亞一項研究表明，大笑5分鐘對「愛肌」的鍛煉效果相當於劃了10分鐘旱船。

再次，經常歡笑能夠有助改善心臟功能，促進血液循環，進而有助於預防男性性功能勃起障礙(ED)。美國梅奧診所研究發現，男性勃起需要大量血液湧入陰莖，而心臟正是這個連續、穩定血液供應的根源，歡笑正好能有助心臟供血，進而改善男性勃起。

最後，笑還能有助減肥，減少肥胖對性愛的負面影響。每天大笑10至15分鐘，1年下來體重可減輕1至2公斤。減肥有助於提高夫妻生活品質。其主要原因包括：

1. 腹部肥胖會妨礙陰莖進入陰道，影響性交動作。如果夫婦都肥胖，則會導致陰道內性交無法進行。丈夫肥胖則容易導致妻子不適，甚至發生「性交擠壓綜合征」。

2. 肥胖增加糖尿病危險，而糖尿病容易造成神經和血管病變，必然影響性功能調控。

3. 肥胖增加高血壓危險，而很多降壓藥物又會降低性功能。

4. 內分泌疾病引起的肥胖本身就會引起性功能異常。

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趴著睡

更易做性夢

西方有個傳說「睡前吃奶酪容易做噩夢」。然而，一項研究發現，與其他睡姿相比，趴著睡更容易讓人做性夢。

新研究負責人，香港樹仁大學心理學博士余啟程及其同事對670名男女大學生進行了有關做夢的問卷調查。內容包括：做夢的頻度、夢境激烈程度、醒來時對夢境的記憶以及夢的主題等。研究人員還要求參試者寫下側臥、俯臥和仰臥等睡姿習慣。結果發現，習慣趴著睡的參試者在夢中與明星「幽會」的性夢頻率最高。

余博士表示，這項新研究表明，做夢內容會受到睡姿的影響。在睡眠中，大腦並不完全與外部世界脫離，外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想像。趴著睡會影響大腦正常供氧，導致大腦開始無意識思考或想像，性夢機率隨之提高。

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雄性激素

增患腸癌風險

美國密蘇里州大學的研究人員發現，雄性睾丸素會導致罹患大腸癌的風險升高。

此前研究顯示，對結腸癌、胰腺癌及胃癌等無性別特異性的腫瘤，女性發病率要低於男性。科學家們推測，是因為雌性激素對女性有防癌保護作用。密蘇裡大學獸醫學院研究人員通過對一組睾酮水準正常的雄性小鼠進行實驗，結果發現，去除掉實驗鼠體內的睾酮後，大腸癌的發生率急劇下降。而再次補充睾酮後，實驗鼠的大腸癌風險恢復正常水準。

研究領導者阿莫斯?蘭德格拉芙博士稱：「在以前，科學家們認為雌性激素可能對腫瘤易感性起到保護作用，但結果顯示出雄性激素促進了結大腸腫瘤的生長，而並非雌性荷爾蒙起到保護作用。」

此前研究證實，絕經後的婦女更容易患上大腸癌。研究人員稱：在正常情況下，女性體內含有一定水準的睾酮，但是比雌激素以及其他激素低得多。一旦進入更年期，雌性激素水準下降，睾丸素水準相對較高，患大腸癌風險也相應增高，這也表明了睾丸素是導致大腸癌風險升高的一個重要因素。