儘管暑氣未盡，但如約而至的秋風已吹起，隨著雨量的不算減少，空氣濕度將進一步降低，氣候會變得越來越乾燥，中醫認為秋天氣候乾燥容易傷肺，容易使人產生口乾咽燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、便秘等症狀，因此秋季寶寶飲食應當以潤燥、滋陰、潤肺為主，下面為大家介紹寶寶秋季飲食須知。

1. 多喝白開水

孩子對水的需要量比成人要多3至4倍。在氣候乾燥炎熱的秋季，孩子需補充更多的水。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。但要注意不要用飲料來代替白開水。

2. 多吃湯羹

夏秋交替時，最好的補水方式莫過於喝沒有冰過的粥、羹、湯、漿之類的液體和半液體食品，它們既含有少量澱粉又有B族維他命、礦物質和少量的蛋白質、氨基酸等。同時，粥湯類還能促進消化液的分泌，有利於在夏天保持較好的消化吸收功能，避免營養素的缺乏。

3. 吃白色食物

按照中醫理論，白色食物與肺部對應，秋季乾燥應多吃白色食物潤肺。適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山(山藥)、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿蔔、白菜等，家長可以給孩子自製一些白色菜品，比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿蔔湯等等。

4. 多吃魚肉

由於夏季氣候炎熱影響食慾，孩子飲食的攝入量並不多，到了逐漸轉涼的秋天就可以適當進補了，也為身體儲備能量過冬。如果擔心大補導致肥胖，不妨多吃點魚肉，魚肉脂肪含量低，蛋白質含量高，且各種維他命營養豐富，是寶寶肉類食物的首選。

5. 忌辛辣和冷飲

初秋飲食應遵循「增酸減辛，以助肝氣」的原則，少吃一些辛辣的食物，如姜、蔥、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和潤肺潤燥的水果和蔬菜。此外，不宜再多食用冷飲，還要謹防「秋瓜壞肚」，西瓜或香瓜等瓜類都不要多吃，否則容易損傷脾胃的陽氣，導致抵抗力降低，入秋後易得感冒等病。

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五種職場交際上的潛在素質

男人們想要在職場馳騁風雲，與同事融洽相處是必須的。下面是職場男人必學會的5大職場交際因素，如果你還懵懂無知，就必須先掌握以下5點必備的職場交際因素吧。

1. 尊重同事

相互尊重是處理好任何一種人際關係的基礎，同事關係也不例外，同事關係不同於親友關係，它不是以親情為紐帶的社會關係，親友之間一時的失禮，可以用親情來彌補，而同事之間的關係是以工作為紐帶的，一旦失禮，創傷難以癒合。所以，處理好同事之間的關係，最重要的是尊重對方。

2. 關心同事

同事的困難，通常首先會選擇親朋的幫助，但作為同事，應主動問訊。對力所能及的事應盡力幫忙，這樣，會增進雙方之間的感情，使關係更加融洽。

3. 背後不講他人隱私

每個人都有「隱私」，隱私與個人的名譽密切相關，背後議論他人的隱私，會損害他人的名譽，引起雙方關係的緊張甚至惡化，因而是一種不光彩的、有害的行為。

4. 對誤會應主動說明

同事之間經常相處，一時的失誤在所難免。如果出現失誤，應主動向對方道歉，征得對方的諒解；對雙方的誤會應主動向對方說明，不可小肚雞腸，耿耿於懷。

5. 物質上往來要分明

同事之間可能有相互借錢、借物或饋贈禮品等物質上的往來，但切忌馬虎，每一項都應記得清楚明白，即使是小的款項，也應記在備忘錄上，以提醒自己及時歸還，以免遺忘，引起誤會。向同事借錢、借物，應主動給對方打張借條，以增進同事對自己的信任。有時，出借者也可主動要求借入者打借條，這也並不過分，借入者應予以理解，如果所借錢物不能及時歸還，應每隔一段時間向對方說明一下情況。在物質利益方面無論是有意或者無意地占對方的便宜，都會在對方的心理上引起不快，從而降低自己在對方心目中的人格。

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英國研究：

孩子如愛吃整塊帶骨肉

更具攻擊性

研究顯示，吃整塊帶骨肉的孩子會更容易出現問題行為。

包括倫敦城市大學在內的幾家研究中心對12名年齡段為6到10歲的孩子進行了一項實驗，調查人的用餐方式是否會影響到行為。結果發現，相比於那些吃切成小塊雞肉的孩子，愛吃整塊帶骨雞肉的孩子表現得更具有攻擊性，更容易行為不端。專家們說：「調查結果證明我們吃飯時的面部表情確實會下意識影響我們的情緒，家長們應該重視該給孩子吃什麼，比如說，在睡前就不益於讓孩子吃雞翅膀。」

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英國研究：

發現城市兒童

更易過敏

英國科學家研究發現，生活在大城市的兒童多數都有過敏體質。

英國研究小組發現，居住在城市，特別是大都市內的兒童，相較於住在農村的兒童明顯更容易過敏。為此，科學家進行一項調查，在調查過程中，研究人員隨訪了500名兒童，並對他們在1至5歲的體質狀況進行調查。

結果發現，10%來自城市的兒童患有過敏症，55%的兒童對一些日常用品會出現強烈的過敏反應，甚至有時還會出現急性過敏發作的現象。據調查，對兒童而言最常見的三種過敏源分別是花生、雞蛋和牛奶。