每逢冬季，前列腺疾病門診的患者就會劇增，而且多數患者的治療效果常因氣候變冷而不盡如人意。那麼，在寒冷的冬季，前列腺患者除了用藥治療外，日常還應注意些什麼呢？

多保暖，防感冒

局部保持溫暖的環境可使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。在寒冷的冬季，有些男人要風度不要溫度，往往穿得較少，忽視了對前列腺的保暖，容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。冬季應經常洗溫水澡，以舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適症狀。如果每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。

少辛辣，戒煙酒

辛辣刺激性強的食物如辣椒、胡椒、蔥、生薑等不僅可導致性器官充血水腫，還會使痔瘡、便秘症狀加重，從而壓迫前列腺加重排尿困難；酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精同樣也會引起前列腺反復充血。而香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經功能，影響前列腺血液循環，加重前列腺的充血。因此，前列腺患者宜戒煙酒、少食辛辣食物。

多飲水，不憋尿

天氣變冷之後，許多人會減少飲水量。對前列腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。白天多飲水可有效稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿夜中有害物質對前列腺組織的刺激，通過排尿經常沖洗尿道，有利於前列腺分泌物排出，可有效預防前列腺反復感染；憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，造成排尿困難，容易誘發急性尿瀦留，因此一定要做到有尿就排。

多鍛煉，不久坐

男性在很大程度上是「坐」在前列腺上的，所以經常久坐的男性前列腺負擔較重。此外，經常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動作的人，也都可能造成直接壓迫前列腺，導致前列腺充血。冬季，有些人喜歡長坐在家裡，久坐加上缺乏體育運動，血液流通就容易受阻，從而引發前列腺充血、腫脹甚至發炎，從而引起排尿困難。適當的體育鍛煉可促進血液循環，改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發生。故冬季前列腺病患者應經常參加體育鍛煉，但注意不要過度疲勞，過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿液滯留。

講衛生，勿縱欲

經常清洗外生殖器，以防止隱藏在外陰部的細菌進入尿道，侵犯前列腺，導致前列腺發炎。同時要少穿或不穿緊身內褲，每次同房後及時排尿，並清洗外生殖器。前列腺疾病患者，切勿手淫，夫妻性生活也要適當，既不可縱欲過度，又不宜盲目節欲，過分性活動和長期的禁欲對前列腺都不利；此外，性生活中忍精不射、性交時間過長，也對前列腺會造成一定影響。

多按摩，慎用藥

前列腺病患者應及時、徹底治療，同時慎用或不用阿托品、顛茄片、麻黃素、異丙基腎上腺素、異博定等，這些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留。

男性朋友可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。