每10 位孕婦就有7 人有痔瘡，孕期痔瘡會讓肛門疼痛搔癢，相當不適。為何懷孕容易長痔瘡？醫師解釋原因，並提供四招改善，其中冷療法透過冰敷肛門區域，就可以減緩腫脹疼痛，孕媽咪可以試試！
婦產部主治醫生張瑜芹在粉專發文指出，根據臨床統計，有7 成孕婦都有痔瘡問題。
她解釋，因為有寶寶在身上，造成子宮脹大、腹壓增加，影響靜脈血液回流，所以下肢容易水腫、靜脈曲張，甚至會造成肛門的靜脈曲張，也就是痔瘡，或是把原本的痔瘡向外推。
另外，懷孕也會讓腸胃蠕動變慢，加重便秘困擾、長時間蹲馬桶，也會讓痔瘡變得更加嚴重。張瑜芹指出，痔瘡會造成排便時無痛性出血、直腸／肛門疼痛、肛門瘙癢和肛門附近的壓痛腫塊，如果孕媽咪發現一定要諮詢醫生，「不要覺得不好意思喔，因為大家都會有」。
張瑜芹提醒，便祕是導致痔瘡的主要原因，所以多吃高纖食物可幫助排便，運動可以增加腸道蠕動，保持水分也有助於預防便祕跟軟便，都可以預防孕期痔瘡。
對於如何改善孕期痔瘡，張瑜芹也分享了四種方式：
1. 坐浴
坐浴可以立即緩解痔瘡引起的疼痛和瘙癢。將肛門區域浸泡在溫水中10 至20 分鐘，每天2 至3 次，並在排便後進行，記得要用乾淨的毛巾輕輕擦乾或用吹風機吹乾。
2. 冷療法
將保險套裝水後放入冷凍庫，或用布包裹冰塊敷在肛門區域，每次5 至10 分鐘，每天可以進行3-4 次，可以減輕腫脹和疼痛。
3. 服用大便軟化劑
如果因為痔瘡導致便秘，或上廁所感到疼痛，可以用大便軟化劑減少糞便與肛門的摩擦，保持糞便柔軟和減少出力。
4. 看醫生
張瑜芹呼籲，「有徵狀就快點來尋求專業協助吧！」有時痔瘡可能會持續到一個星期，早點看醫生吃藥就能早點解脫。
