妥善貯藏食物能減少食物中毒的風險,依照以下的方法能確保食物可安全進食:
(一)冷藏:有些食物必須放在雪櫃內,防止細菌滋長,這包括有「食用期」的食物、已煮熟但未能全部吃完的食物、及已準備好隨時可吃的食物(例如沙律等)。防止細菌滋長的方法包括:
•保持雪櫃內的溫度低於攝氏5度:很多雪櫃的溫度大大高於這個安全的溫度;
•準備食物時,盡量將食物留在室溫的時間縮到最短;
•享用自助餐時,將需要冷藏的食物放在雪櫃內,直到需要進食時才將食物從雪櫃中拿出;
•將吃剩的食物盡快冷卻(最好是在九十分鐘內)、貯藏在雪櫃內、並在兩天內吃清;
•放在雪櫃的雞蛋,仍需放在載雞蛋的包裝紙盒內;
•不要將打開的罐頭放在雪櫃內,而是將所載的食物放在碗或碟內、才存放在雪櫃內;
•確保在存放在雪櫃前已將食物冷卻,因為仍熱的食物會將雪櫃內的溫度升高,大大增加細菌滋長的風險。只要跟足基本的食物衛生守則,容許食物完全冷卻後放進雪櫃才是安全的。將曾冷藏的食物再加熱時,確保將食物徹底煮熟;
•時常清洗雪櫃,確保衛生及保持在良好的運作狀態,積聚的食物碎屑會增加交叉感染的風險。
(二)「食用期」:沒有食物可永久貯藏而不會變壞,大部份預先包裝好的食物都印有「此日期前食用」或「最佳食用日期」的標籤,兩者的意思不同。前者用於標示保質期短兼且較容易變壞的食物種類,例如奶類品、三文治等,由於食用過了該日期的食品可能會對健康構成較大風險,所以市民應該丟棄這類過期食品,避免食用,就算沒有異樣或異味;後者則是一個顯示食品「新鮮度」的指標,例如食物可維持最佳味道、口感的時間,雖然過了該日期,食物的一些營養成分可能會逐漸消失,但只要食物未變壞,食用後不會影響身體健康。
(三)將食物冷凍及解凍:
•將肉類及魚肉冷凍是安全的,但要在「食用期」到期前將食物冷凍;
•存放在冰庫或冰格的食物要包好,否則,食物會變硬而難以入口;
•煮食前要將肉類及魚肉徹底解凍;由於肉類解凍時會有大量液體流出,所以,要放在碗裏,以免流出的液體散播細菌;
•可將肉類及魚肉放在雪櫃內解凍,以免溫度升得太高,也可使用微波爐將肉類及魚肉解凍;
•將已解凍的食物徹底煮熟才可盡食;
•將存放在冰庫的食物貼上標籤、寫上日期,不要將食物存放得太久;解凍後的食物最好是在二十四小時內食用。
(四)再冷凍:
•冷凍的生肉只可解凍一次,然後可存放在雪櫃內最多兩天(進食或拋棄);為避免浪費,在冷凍前將生肉分為多份,只取出食用的份量解凍;
•不要將曾解凍的生肉(包括生的雞肉)及魚肉再冷凍;
•已煮熟的肉可再冷凍一次;
•要立刻將解凍後的食物徹底煮熟及食用,盡量不要將食物多次冷凍、解凍及煮熟,因為這會大大增加食物中毒的風險。
•存放在冰庫或冰格內的食物(例如雪糕等),若已融解,不可再放回冰庫或冰格內,所以,每次只取出適合的份量,不要過多,以免浪費。