氣血不足的女性，看起來會面色蒼白，無精神等等，自然會影響容貌。如何知道自己是否氣血不足呢？下面就一起來看看如何從4個方面看出自己是否氣血不足吧。
氣血不足的女性，看起來會面色蒼白，無精神等等，自然會影響容貌。如何知道自己是否氣血不足呢？下面就一起來看看如何從4個方面看出自己是否氣血不足吧。
頭髮
頭髮與肝、腎密切相關。如果肝血充分，頭髮就會有充足的供血。腎的精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持與腎有密切聯繫。如果頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現，但有些青少年短期內出現白髮，伴有脾氣不好、容易發火，多是由於肝鬱血熱。如果還伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是因為腎氣不足。如果頭髮出現大量脫落，且頭髮越來越稀疏，就可能是氣血問題。如果頭髮油膩，則是脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣太虛。因為頭髮的生長速度與肝血有關係，如果肝血不足，頭髮就會長得慢、易乾枯。
皮膚
皮膚主要看是否有光澤、彈性和皺紋。其實，皮膚與肺關係密切，如果皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，表示肺的氣血充足。如果皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發白、發青、發紅、發黃、長斑，表示身體狀況不佳、氣血不足。除此以外，面色與氣血有關。面色蒼白表示腎氣不足，面色萎黃則是肝氣不足。
眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，表示氣血充足，但如果眼白的顏色混濁、發黃，說明肝臟氣血不足。眼白與肺和大腸有密切關係，若眼白有血絲，通常為肺部和大腸有熱；眼睛乾澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；眼袋很大則表明脾虛；兩目呆滯，晦暗無光，則是氣血衰竭。
睡眠
氣血足的女性，會入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒。但如果入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的女性，則是氣血虧虛。除此以外，愛睡覺也代表者氣血虛。
